irinka_merc в LOOKY — Вот такая у нас красота на входе в парк...❄🌌 #новыйгод2017

irinka_merc

Вот такая у нас красота на входе в парк...❄🌌

#новыйгод2017 #сибирь #новосибирск #украшениегорода

Другие посты этого пользователя

Дорогие мои творческие! Давайте запустим в коментариях марафон для тех, кто мечтает творить, но отсутствие поддержки от близких останавливает.
Муж говорит-не занимайся ерундой. Мама-найди нормальную работу...
Пиши в комментариях чем ты занимаешься, какая у тебя ситуация, а в ответ получишь море позитива и мотивации!!!
#поддержка #творчество #мотивация

Дорогие мои творческие!

Давайте запустим в коментариях марафон для тех, кто мечтает творить, но отсутствие поддержки от близких останавливает. .. ещё

Мы много говорили о важности Внутреннего Ребёнка, его энергии и спонтанности. Но есть тонкая грань между здоровым проявлением Внутреннего Ребёнка (радость, творчество) и "Детской Позицией" (инфантилизм, безответственность).
Когда мы говорим о Детской Позиции во взрослой жизни, мы имеем в виду состояние, в котором человек:
Избегает ответственности
Считает, что кто-то другой (партнёр, начальник, государство) должен решать его проблемы.
Ищет виноватых
Вместо того чтобы исправлять ошибку, тратит энергию на поиск того, кто "заставил" или "виноват".
Живёт по принципу "хочу, немедленно!"
Не способен откладывать удовольствие или терпеть дискомфорт ради долгосрочной цели.
Зависит от оценки
Не уверен в своих силах, постоянно ждёт похвалы, поддержки или разрешения от "взрослого" (партнёра, родителя, друга).
Использует манипуляции
Обиды, капризы, молчание, чтобы добиться желаемого, вместо того чтобы вести открытый диалог.
Цена Детской Позиции
Пребывание в этой позиции во взрослом возрасте имеет высокую цену:
Проблемы в отношениях. Никто не хочет быть вечным "родителем" для своего партнера. Отношения, где один постоянно "играет" Ребёнка, а другой — Родителя, обречены на дисбаланс и конфликты.
Карьерный потолок. Невозможно принимать стратегические решения и руководить, если вы не готовы нести ответственность за последствия.
Финансовая нестабильность. Импульсивные траты ("хочу игрушку!") и нежелание планировать бюджет.
Низкая самооценка. Человек, который не чувствует себя способным решать проблемы, неизбежно ощущает себя слабым и зависимым.
В какой ситуации вы ловили себя на том, что скатываетесь в Детскую Позицию? Что помогло вам переключиться?

Мы много говорили о важности Внутреннего Ребёнка, его энергии и спонтанности.

Но есть тонкая грань между здоровым проявлением Внутреннего ... ещё

Роль Внутреннего Взрослого в нашей жизни:
Именно Внутренний Взрослый является нашим главным инструментом для успешного взаимодействия с миром и самим собой.
Он выполняет несколько ключевых функций:
Его главная роль – уравновешивать желания Внутреннего Ребёнка и требования Внутреннего Родителя. Он помогает найти золотую середину между "хочу" и "надо", между спонтанностью и ответственностью.
В кризисных ситуациях он отключает панику и критику, чтобы сосредоточиться на поиске выхода. Он анализирует доступные ресурсы, варианты действий и выбирает оптимальный путь.
Он постоянно собирает и обрабатывает новую информацию из внешнего мира, корректируя наши убеждения и планы в соответствии с актуальной ситуацией.
Внутренний Взрослый позволяет нам вести конструктивный диалог, выражать свои мысли ясно и слушать других без предубеждений.
Плюсы развитого Внутреннего Взрослого
Человек с хорошо развитым Внутренним Взрослым обретает массу преимуществ:
Он легко приспосабливается к новым условиям и вызовам.
Способен понимать и управлять своими эмоциями, а также распознавать эмоции других.
Минимизирует ошибки, основанные на импульсивности или старых установках.
Строит здоровые отношения, основанные на уважении и взаимопонимании.
Достигает своих целей, благодаря способности к планированию и самодисциплине.
Не является заложником своих детских травм или жёстких родительских предписаний, а делает осознанный выбор.
Как "активировать" своего Внутреннего Взрослого?
задайте себе вопросы: "Что происходит сейчас? Какие факты у меня есть? Каковы мои варианты? Каковы будут последствия?"
Учитесь жить в моменте, замечая свои реакции, мысли и чувства.
После любой конфликтной или сложной ситуации проанализируйте свои действия: что было эффективно, а что нет?
Прежде чем реагировать на сильные эмоции (гнев, обиду), дайте себе паузу и попробуйте взглянуть на ситуацию объективно.
Развивая своего Внутреннего Взрослого, вы обретаете мощный инструмент для построения счастливой, осознанной и успешной жизни. Именно он позволяет нам быть по-настоящему свободными в своём выборе и реакциях.
А как часто вы даёте своему Внутреннему Взрослому "рулить"? Поделитесь своими мыслями!

Роль Внутреннего Взрослого в нашей жизни: Именно Внутренний Взрослый является нашим главным инструментом для успешного взаимодействия с миром и самим ...

ещё

Внутренний Родитель: ваш главный критик и защитник
Каждый из нас носит внутри не только весёлого ребёнка, но и строгого родителя. Это не просто воспоминания о папе и маме, а целая субличность, которая сформировалась под влиянием всех авторитетных фигур в нашей жизни — учителей, бабушек и дедушек, тренеров и, конечно, наших родителей.
Эта часть личности отвечает за наши правила, моральные нормы и убеждения. Она живёт нашими установками, такими как "так правильно", "так делать нельзя", "нужно быть ответственным".
Какую роль играет Внутренний Родитель?
Эта субличность играет решающую роль в нашей жизни:
Формирует ценности: Родительский голос помогает нам понять, что такое "хорошо" и "плохо", закладывает основу нашей этики.
Обеспечивает безопасность: Он устанавливает правила, которые помогают нам избегать опасностей, и защищает наши интересы.
Помогает в самоконтроле: Благодаря ему мы можем преодолевать лень и идти к своим целям.
Источник поддержки: Заботливый Родитель дарит нам уверенность в себе и помогает восстанавливаться после неудач.
Как понять, что ваш Внутренний Родитель активен?
Вы слышите его голос, когда:
Говорите себе: "Я должен это сделать".
Чувствуете вину за то, что отдохнули.
Даёте другим советы, даже если вас не просили.
Строго критикуете себя за любую ошибку.
Найти баланс между двумя этими сторонами — главная задача. Здоровый Внутренний Родитель не подавляет, а направляет. Он не просто критикует, но и поддерживает. Он знает, когда нужно сказать "надо", а когда — "можно".
А какие взаимоотношения у вас со своим внутренним родителем?

Внутренний Родитель: ваш главный критик и защитник Каждый из нас носит внутри не только весёлого ребёнка, но и строгого родителя. ..

ещё