Невозможно просто ходить на массаж и ждать отличного результата.

Нужно еще и: Придерживаться принципов здорового питания всегда в период самого курса. Выполнять рекомендованные физические нагрузки, или заниматься спортом. Соблюдать график сеансов, не ... ещё