Физиологию надо понимать.
Потому что тело — это не набор отдельных симптомов, которые нужно срочно «подавить». Усталость, отёки, лишний вес, плохой сон, тяга к сладкому — организм не делает это просто так. Сначала нужно понять почему это происходит, а уже потом решать, что с этим делать. Когда понимаешь физиологию — перестаёшь воевать со ... ещё