elena_prekrasssnaya

Нет долгов, идеальный вес, психическое здоровье в норме, 9 часов сна, здоровое питание, полный отказ от алкоголя.

⠀ Это был мой пик. Мне было 8 лет.

irishka_brend_

Теперь у меня есть особая привычка по утрам, которая отлично помогает комплексно решить проблему лишнего веса и контролировать уровень сахара в крови

👌 РЕДУКСИН форте, способствует контролю аппетита и улучшает обмен веществ. Он снижает чувство голода и меня теперь совсем не тянет на сладкое 🎂🍩 Это ... ещё

dafreetime

Телефон к руке прирос - знакомо?

📱 Кажется, что мы весь день держим его в руках. Но парадокс в том, что многие эксперты открывают телефон только для того, чтобы посмотреть чужие сторис. А свои идеи в этот момент проходят мимо. 〰️Красивая чашка кофе. 〰️Рабочий ... ещё

ann_and_look

Публикация ann_and_look в LOOKY

lis_ubejit

Публикация lis_ubejit в LOOKY

_i.mir

Публикация _i.mir в LOOKY

badbaarbie

I’m just a girl being herself✨

_nicaxz_08

Публикация _nicaxz_08 в LOOKY

snezhechka_22

Немного откровенного обо мне...

🤫 ✅Я тот человек, которому очень важно пространство, чтобы услышать себя. Когда я перегружена эмоциями других, я перестаю понимать свои собственные желания. ✅Как только я чувствую давление в мою сторону или какие-то ожидания - я отстраняюсь. Свобода для меня не прихоть, а психологическое условие ... ещё

innakrass

если вдруг вы тоже прошли через ремонт, переезд или любой длинный стрессовый период, вот что реально помогает быстрее прийти в себя:

🤍 перестать сразу искать новую «большую задачу». организму тоже нужна пауза. 🤍 вернуть базу: сон, нормальную еду, прогулки, воду. звучит банально, но именно это обычно улетает ... ещё

belova_lashtrener

Очный курс «LED+TREND»

🚀 Уже совсем скоро стартует первый поток онлайн-курса по LED-наращиванию и трендовым эффектам ✨ Хотите попасть в число первых учеников? Пишите мне в директ или комментарии кодовое слово «LED» 💌

udalonnniy.zarabotok

Знакомо чувство, когда день прошел, а выложиться не получилось?

Дети, домашние хлопоты, а мысль о том, что нужно срочно зарабатывать, не дает покоя даже ночью. Вам кажется, что для старта нужны свободные 8 часов в день и офис? Забудьте!💥 Есть профессия, которую можно осваивать между делом, .. ещё

irina_perekhozheva

Публикация irina_perekhozheva в LOOKY

ph.podmazovv

Как я вижу человека Этим летом, в силу того что фотография у меня идёт параллельно с работой в рекламной сфере, я задумался: зачем я вообще фотографирую?

📸 Ведь в первую очередь это бессонные ночи в обработке, иногда обработка утром параллельно с завтраком, или встать на час пораньше ... ещё

__k_a_r_i_n_k_a___

Меня очень часто спрашивают, как я остаюсь в такой форме.

Честно, это не про какие-то секреты — просто стараюсь соблюдать питание, больше двигаться и добавляю полезные привычки. Одна из них — Fitzelen. #WW420257 вб Мне очень нравится ощущение легкости, отечность стала меньше, а энергии хватает даже без ... ещё

yuliasabirova

что мне помогло: 1.

время. просто принятие того, что нужно время, не торопиться, проживать чувства, а не запирать их внутри и просто ждать. 2. бережное отношение к себе. больше сна, режим, спорт, отсутствие алкоголя, питание, врачи. все для восстановления и хорошего самочувствия. 3. дневник и терапия. .. ещё