ППЭШНИКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ мой обед Ешь вкусно и оставайся в форме Б-32: Ж-17: У-54
👍 Значит, что здесь 👇 Ингредиенты для приготовления пюре Банально и просто 🔹картофель 300 гр 🔹тыква 70 гр 🔹молоко 0,5% 30/50 гр 🔹масло гхи 10 гр 🔹шпинат замороженный ( по желанию) очень хороший вариант клетчатки Готовим 🔹Картофель почистили, хорошенько промыли 🔹тыкву почистили нарезали Ставим варить, .. ещё