Многие думают, что сначала нужно:
📏 сделать замеры 📒 начать вести дневник питания ⚖️ считать калории 🚫 убрать сладкое, мучное и всё вкусное 🏋️ купить абонемент в зал А вот и нет 😉 Начинать нужно совсем ... ещёДругие посты этого пользователя
i.medvedeva_
19 дней назад
Ты смотришь на себя в зеркало и тихо думаешь: «надо уже что-то с этим делать…
» Без злости без резких обещаний Просто усталость Лена, 38. Работа, семья, .. ещёi.medvedeva_
19 дней назад
Ты правда думаешь, что проблема в тебе?
Что ты «слабая», «без силы воли», «не умеешь держаться»? Оля, 36. Работа, дедлайны, дом Каждое утро говорит себе: «сегодня ... ещёi.medvedeva_
19 дней назад
Аня, 34.
Работа, дети, дом Днём почти не ест «держится» Вечером — переедает на всё подряд Потом вина и мысль: «надо просто меньше есть» И снова по кругу Знакомо? Аня ... ещёi.medvedeva_
19 дней назад
Ты сейчас читаешь это уставшая после работы думаешь: «надо бы поесть полегче…
» и берёшь что есть потому что нет сил А потом: тяжесть вина обещание «с завтра» Я жила ... ещё
