Не худеть «с понедельника».

Не становиться удобнее. Не соответствовать чьим-то ожиданиям. Не анализировать каждое своё решение. Не ждать, когда кто-то выберет тебя. А просто однажды сказать себе: «А можно я просто буду жить?» Захотела — пошла на кофе. Хочется танцевать — ... ещё

30 дней — 30 Reels

🎬 Решила проверить на собственном блоге, что действительно работает: регулярность, хуки, разные темы и форматы. А ещё в этом месяце хочу добавить больше экспертных Reels — делиться своим опытом в интервью, медиа, работе с героями и создании журнала. Буду смотреть, какие ... ещё

Всем длинных волос

✨ Термозащита @olimika_cosmetics Арт на ЗЯ: 99000021167 Фен @cosmolexs Арт ЗЯ: 99000054172 Расческа ЗЯ: 19760323128

И седьмое — соглашаться на всё только потому, что «я же могу».

Могу взять ещё один проект, могу помочь, могу успеть, могу потерпеть. Но сейчас я всё чаще спрашиваю себя: «А я вообще хочу это делать?»

Почему у сильного эксперта могут быть красивые фото и ни одного по-настоящему работающего на его имя?

В этом интервью говорим о том, что обычно остаётся за кадром профессиональной съёмки: Почему просто хорошего фотографа бывает недостаточно? Как образ может усиливать! Зачем нужна команда? Почему «я ... ещё

Звезды, о которых я поменяла мнение

👆🏽 Возможно, я еще переобуюсь, кто знает 🤷‍♀️ Но есть и мои фаворитики, которые в жизни оказались сильно лучше 😍

У нее был план, и она его придерживалась

💅🏻🙂‍↕️ [свидание со своей 30 страной считается за свидание..?] в сторис сейчас расскажу, как прошел полет до Китая, куда меня заселили организаторы пресс тура и что будет завтра, заглядывай🤍

На слушайте ни кого!

Делайте так, как ВЫ хотите! Это ваша жизнь!

10/30 челендж проявленности в блоге

✨ +456 новых подписчиков. 1 Рилс на 400’000к просмотров. Едем дальше

что мне помогло: 1.

время. просто принятие того, что нужно время, не торопиться, проживать чувства, а не запирать их внутри и просто ждать. 2. бережное отношение к себе. больше сна, режим, спорт, отсутствие алкоголя, питание, врачи. все для восстановления и хорошего самочувствия. 3. дневник и терапия. .. ещё

Я почти 20 лет принимала это за любовь и заботу.

Когда мы только познакомились, я думала: «Какой он семейный мужчина! Каждый день звонит маме, ездит к ней каждые выходные, так сильно о ней заботится». Тогда я даже не знала, что отношения между взрослым сыном и матерью ... ещё