Попробуйте технику «Напряжение и взрыв». Максимально напрягите всё тело: крепко зажмурьтесь, сожмите кулаки, напрягите живот, ягодицы, сведите лопатки и упритесь пальцами ног в пол. Задержитесь в ... ещё
«ФУХ, ОТВЕЛО» Многие психологи периодически говорят фразы вроде: «Эту тему невозможно решить быстро» или «Здесь потребуется длительная терапия». И каждый раз ...