olgapultyakova в LOOKY — фото 1

olgapultyakova в LOOKY — фото 2

olgapultyakova в LOOKY — фото 3

olgapultyakova в LOOKY — фото 4

olgapultyakova в LOOKY — фото 5

olgapultyakova в LOOKY — фото 6

olgapultyakova в LOOKY — фото 7

olgapultyakova в LOOKY — фото 8

olgapultyakova в LOOKY — фото 9

olgapultyakova в LOOKY — фото 10

olgapultyakova
9 дней назад

Сегодняшний день принадлежит только мне и городскому парку.

Солнце пробивается сквозь деревья, воздух чистый, а в голове - тишина. Иногда лучший план на день - это отсутствие плана. Фотокарточки с ... ещё

Другие посты этого пользователя

3 месяца назад

Сегодняшняя прогулка - лучшее лекарство. Лёгкость в каждом шаге, солнце в карманах и чувство, что всё обязательно получится.

Просто иду, улыбаюсь своим мыслям и впитываю этот момент. Хорошее настроение - оно всегда внутри, просто иногда нужно выпустить его на свежий воздух. ☀️

[#ходьба ](ходьба)[#прогулки ](прогулки)[#тайшет ](тайшет)[#спорт ](спорт)

Сегодняшняя прогулка - лучшее лекарство.

Лёгкость в каждом шаге, солнце в карманах и чувство, что всё обязательно получится. Просто иду, .. ещё

4 месяца назад

Бессмертная память живет в наших сердцах.

9 Мая это не просто выходной и не фейерверк. Это дата, которая разделила историю на "до" и "после".

Пока мы помним, ради чего наши прадеды, деды шли в атаку, стояли насмерть у стен городов они живы.

🔥 С праздником Победы!

Пусть в ваших домах будет мир, над головой - чистое небо, а в душе - благодарность тем, кто подарил нам завтрашний день.

[#деньпобеды ](деньпобеды) [#победа ](победа)

Бессмертная память живет в наших сердцах.

9 Мая это не просто выходной и не фейерверк. Это дата, которая разделила историю ... ещё

4 месяца назад

Безопасный пилинг кожи лица в домашних условиях? ЛЕГКО!💫

С ГЕЛЕМ ДЛЯ УМЫВАНИЯ С СИЛИКОНОВОЙ ЩЁТОЧКОЙ 💓 ESSENS 💓 вы забудете про сухость и шелушения кожи лица🥰

Нежный очищающий гель в удобном тюбике с силиконовой щёточкой бережно очищает и удаляет загрязнения, не высушивая кожу, при этом мягко массируя ее, не травмируя и не царапая👍

Силиконовая щеточка используется для глубокого очищения кожи, эффективно удаляя омертвевшие клетки кожи, загрязнения и угри ✅️ Прекрасно очищает закупоренные поры.

Массаж лица укрепляет и очищает кожу, защищая от признаков преждевременного старения 👵

Этой щёточкой также можно делать мягкий пилинг губ перед нанесением губной помады, чтобы убрать все шелушения и ваш макияж был неотразим🤩🔝

В составе геля содержатся экстракты ромашки 🌼, зеленого чая 🌱 и готу кола (центелла азиатская), которые обладают отличными увлажняющими и гидратирующими свойствами😊

✅️Подходит для всех типов кожи
✅️ Дерматологически протестировано
✅Честный знак
❌️ Не содержит парабенов

[#essens ](essens)[#косметика ](косметика)[#гельдляумывания ](гельдляумывания)

Безопасный пилинг кожи лица в домашних условиях?

ЛЕГКО!💫 С ГЕЛЕМ ДЛЯ УМЫВАНИЯ С СИЛИКОНОВОЙ ЩЁТОЧКОЙ 💓 ESSENS 💓 вы забудете ... ещё

4 месяца назад

Лечебное голодание: как я боялась саму себя и что было на самом деле.

Долгое время я откладывала лечебное голодание. Не из-за силы воли, а из-за страха. В голове сидели два главных "монстра" которые шептали: "У тебя не получится".

Первый страх - это головная боль. Мне казалось, что как только желудок опустеет, мозг взбунтуется. Я рисовала в голове картину: я лежу пластом, разбитая, с тупой пульсацией в висках, не в силах даже встать.

Второй кошмар - это зверский голод. Я боялась, что буду сходить с ума от желания жевать. Что каждую секунду буду чувствовать пустоту внутри и смотреть в холодильник загнанным взглядом. Что организм предаст меня и потребует еду громче, чем требует воздух.

А что в реальности?

💤Головная боль... её не случилось.

💤А дикий голод... Отсутствовал вообще. Ощущение "хочу есть" сменилось а что так можно было ?😁. Мы часто путаем привычку перекусить с истинным физическим голодом.

🎉🎊Итог: Мой мозг оказался самым большим паникёром. Самое сложное - это не день без еды, а прыжок в неизвестность. Но теперь я знаю: страхи - это просто декорации, которые рушатся при первом же шаге.
Самое главное движение, на 3 день хочется лежать и не шевелиться, но я не из тех кто там быстро сдается, собралась и пошла гулять, на йогу, на растяжку все равно куда. Самом главное ДВИЖЕНИЕ. Теперь я точно знаю я смогу без еды и 5 дней и 10 и даже больше. 😉. (Все в рамках разумного).

[#голодание ](голодание) [#мойпуть ](мойпуть) [#ясмогла ](ясмогла) [#здоровье ](здоровье) [#здоровьекрасота ](здоровьекрасота)

Лечебное голодание: как я боялась саму себя и что было на самом деле.

Долгое время я откладывала лечебное голодание. .. ещё