📌Краткий режим ПП дня: 🔸 Утренние ритуалы (Тараканчик, вакуум, прыжки, зарядка, теплая водичка натощак + Драйн😍чтобы избавиться от отеков и разогнать лимфу 🔥) 🔸Через час ЗАВТРАК(Белки, Углеводы, .. ещё