🏋️ ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТЗАЛЕ: 😊АДАПТАЦИЯ к нагрузкам. В среднем адаптационный период занимает от пары недель до полутора месяцев. Стресс организма сменяется подъёмом настроения. 💪УВЕЛИЧЕНИЕ мышечной массы. Занятия, которые проходят не ... ещё