При хронической боли часто хочется найти одно упражнение, которое быстро всё исправит.
Но хроническая боль обычно сложнее. Её могут поддерживать разные факторы: — ежедневная нагрузка; — стресс; — качество сна; — защитное напряжение; — привычки движения; — ... ещё