Не растут ягодицы?

🍑Пиши в комментарии «ЯГОДИЦЫ» и я вышлю тебе ПОШАГОВЫЙ план из 4 этапов: как включить целевую мышцу в работу💪

Она любила дисциплину

💚 Человеку сегодня плохо, а она пошла на тренировку (так не делаем, такое только я могу чудить, но мне это помогает справляться со своим состоянием) Нияра уже привыкла к моим закидонам #фитнестренеронлайн #фитнестренировки #фитнесростов #ведениетренировок

Top training fighter- твои ноги выйдут на новый уровень , пробуй эту тренировку - пиши в комментариях «power» если хочешь усилить удар , я скину тебе пробную тренировку

🏆 🇬🇧 Top training fighter — your legs will reach a new level. Try this workout — write “power” ... ещё

⚡️ В Лаборатории движения — новое оборудование: HUBER® 360 Теперь в Лаборатории движения зала нового поколения RCC доступен HUBER® 360 — интеллектуальная платформа для оценки и тренировки баланса, координации, силы, осанки и контроля движений. Аппарат используется в спортивной медицине и медицинской реабилитации. HUBER® 360 помогает: ... ещё

Человек лишь побеждает себя, но не других

💪🏼 И в этом вся суть спорта✅ Не ради того, чтобы кого-то обогнать, а чтобы сегодня сделать чуть больше, чем вчера🙌🏼 #спорт #тренировки

во время подхода вся была красная, сохраним картинку идеальной

😁😂

✔️ Мария Бухаркина — тренер-реабилитолог зала нового поколения RCC Мария тренирует по принципу «умный фитнес». Используя знания биомеханики, работает с причиной боли, а не с ее симптомом. Работает с протрузиями, грыжами и сколиозом у взрослых и подростков. Через тренировки помогает убрать боль в теле и вернуть легкость ... ещё

10 000 шагов в день и вот что будет с организмом

🚶♀️✨ • Сердце и сосуды становятся крепче. • Калории сжигаются, вес легче держать под контролем. •Ноги становятся более подтянутые. •Во время ходьбы вырабатываются эндорфины - гормоны радости и настроение и силы появляются на весь ... ещё

Все кто только начали ходить в зал, эти упражнения являются небольшой планкой преодоление которых дает доступ в мир качалки, важно не только с двух ног ворваться зал, но и правильно зарядиться

🤝

Бег в своём ритме

🙌 Без сравнения. Без спешки. Только ты, движение и экипировка, которая поддерживает на каждом километре. Образы нашла у @sure.moscow

Ты сам выбираешь,как выглядеть.

И это только твоя зона ответственности. #bodybuilding #oxyteam #gym #oxycommynity https://t.me/sgushchenkaa_team_bot

Пока «мой» тренер @vitalytrainer в отпуске, я пристаю к «чужим»…

👀 Давно хотела попробовать снять подобный ролик, но в зале и себя стесняюсь снимать, и уж, тем более, приставать к занятым людям)… Но @sophia.kozyreva меня уже давно вдохновляет своими красивыми рельефными формами, а о таких подтянутых руках ... ещё