Как говорит мой педагог по вокалу

❤️ @pevica_mira ❤️, если у вас есть возможность выступать, выступайте, где-то спеть, пойте:) Так вот, мне предложили, а я и не отказалась😅 Летние танцевальные сборы 2026 в @brand_dance_camp в @festival62 оказались насыщенными на вокальные исполнения, каждый вечер в караоке и одно яркое ... ещё

Из личного

🔥 Когда не важно, сколько тебе лет. В душе все равно 15😄

Ну подсматриваю немного, это для того, чтобы не сбиться с мысли, если кого-то это парит, ну сорян, это не самое страшное, голодать страшно, да и бессмысленно

😉 Принцип замещения и насыщения-это когда вы не убираете привычную еду, а добавляете компоненты, которые естественным образом снижают голод и тягу к более ... ещё

А рецепт лимонада будет в следующей публикации, не переключайтесь 😉

#лето2026 #лимонад #рецептлимонада

💯 Бесполезно требовать от ребенка здорового сбалансированного питания, если родители сами питаются неправильно. ❗️Дети копируют привычки семьи. Заедание стресса, насильственное кормление («за маму, за папу») и использование сладостей как награды («съешь суп — получишь конфетку») нарушают естественное чувство голода и насыщения. Еда — это топливо, а ... ещё

А вам точно нужно худеть:)?

А вы точно этого хотите:)? А это ваше желание:)? А на что вы готовы, а на что точно нет:)? Ответьте пока на эти вопросы, хотя их еще может быть еще много…….😉 #едимвкусно #вашнутрициолог

Шведский стол: Иллюзия «все включено» и суровая правда викингов.

Мы привыкли называть это «шведским столом». Шведы же называют это smörgåsbord (буквально — «бутербродный стол»), а весь остальной мир — просто «буфет» (buffet) . Но за этим названием скрывается не просто способ раздачи еды, а глубокая социальная и экономическая ... ещё