🍊 Оранжевое настроение в стакане: идеальный смузи Когда нужен быстрый заряд бодрости, а до обеда еще далеко — спасает он. Наш сегодняшний герой состоит всего из четырех ингредиентов, но бьет точно в цель. 🥕 Морковь дает ту самую густую текстуру и ударную дозу бета-каротина для сияющей ... ещё

Мои две красотки ❤️

#дочь #дети #любовь #рилс #тренды

Чистая кожа начинается с утра: чиа и лимон

🍋 Хочешь сиять без плотного тональника? Заведи привычку пить воду с чиа и лимоном. * Омега-3 против воспалений. Жирные кислоты в семенах гасят внутренние воспалительные процессы — главных провокаторов акне, покраснений и тусклого цвета лица. * Витамин С ... ещё

Подними свой ФЕРРИТИН и ЖЕЛЕЗО Петрушка: Богата витамином С (150 мг%), бета-каротином и железом, что укрепляет иммунитет и зрение.

Сельдерей: Содержит до 180 мг% витамина С и много калия, способствуя выведению лишней жидкости и снижению давления. Лимон: Является главным источником витамина С и цитрина, который в ... ещё