ГВ — это огромная нагрузка.

Мне помогает простая, мягкая система. Это не лайфхаки, а маленькие ритуалы, которые дают ощущение стабильности. Добавки — просто часть моей ежедневной рутины, не больше. Любые добавки важно обсуждать ... ещё