Нет энергии?
Три главные ошибки в питании: 1) Пропуски приемов пищи или очень длинные интервалы — скачки и падения сахара. Что делать: ешьте каждые 3–4 часа: завтрак, перекус, обед. 2) Недостаток ... ещёДругие посты этого пользователя
barchoolya_
4 дня назад
Хочешь разобраться глубже в своём питании и получить пошаговый план?
Приходи на марафон, который стартует 1 сентября. А пока присоединяйся ... ещёbarchoolya_
7 дней назад
🌅 Не завтракаешь, рискуешь переедать в течение дня. 🌅 1. Энергия на весь день: Завтрак помогает запустить ваш метаболизм и ... ещё
