🧠 Как спорт буквально «выращивает» новые нейроны? Всё дело в BDNF! Вы замечали, как после хорошей тренировки голова становится ясной, а стресс отступает? Это не просто эндорфины. Во время физической нагрузки наш организм начинает активно вырабатывать BDNF (нейротрофический фактор мозга). Простыми словами, BDNF — это «удобрение» для ... ещё