Публикация stasya.massage_ в LOOKY

Другие посты этого пользователя

stasya.massage_
stasya.massage_
9 дней назад

Наверное, самое большое счастье - заниматься делом, которое действительно любишь 🤍

stasya.massage_
stasya.massage_
20 дней назад
📱 Телефонная осанка – новая “болезнь времени”

Сегодня практически каждый ребёнок (и взрослый тоже) проводит время в телефоне, планшете или за компьютером. Поза при этом чаще всего одинаковая - голова уходит вперёд, плечи тянутся вверх, спина округляется.

Что происходит в этот момент с телом?

🔸 ГКС (грудино-ключично-сосцевидная) мышца укорачивается.
Она отвечает за положение головы. Когда мы постоянно тянем голову вперёд, мышца теряет свою длину и начинает “держать” неправильную позу.

🔸 Развивается сутулость.
Плечи заваливаются вперёд, спина округляется - со временем это становится привычным положением.

🔸 Возникают боли.
Нагрузка на шею, верх спины и плечи увеличивается. Ребёнок может жаловаться на головные боли, напряжение, усталость.
Но есть и хорошие новости 😊

💪 Мышцы можно вернуть в норму!
Работа с осанкой - это не только массаж, но и упражнения, направленные на:
• растяжение укороченной ГКС мышц
• укрепление глубоких мышц спины
• формирование привычки держать голову правильно

Важно с детства прививать правильные движения, учить сидеть и стоять не “падая” вперёд, а сохраняя здоровое положение тела.

📌 И помните:
Осанка - это не только красивый внешний вид.
Это здоровье дыхания, кровообращения, концентрации и общего самочувствия.

🤍 Заботьтесь о себе и своих детках. Правильная осанка формируется каждый день - даже тогда, когда просто держим телефон на уровне глаз 😉

📱 Телефонная осанка новая “болезнь времени” Сегодня практически каждый ребёнок взрослый тоже) проводит время в телефоне, планшете или ... ещё
stasya.massage_
stasya.massage_
20 дней назад

Многие спрашивают: «В чём наш секрет?

» 🤫 Наш секрет - в руках наших специалистов ❤️ В их знаниях, опыте, внимании и ... ещё
stasya.massage_
stasya.massage_
28 дней назад

Мои волосы каждый день проходят испытание горячими укладками

🤍 Фен, утюжок, плойка - всё это помогает создать красивую причёску, но ... ещё