Гиперэкстензия
❗❗❗ Упражнение направленно на проработку нижней части спины, бицепса бедра и ягодиц! В зависимости от техники включаются те или иные мышцы. Речь пойдёт о ЯГОДИЦАХ! По моему опыту, большинство обычных ... ещёДругие посты этого пользователя
yana_troshina_
За объективом — процесс.
В кадре — результат. Немного атмосферы со съёмки: от первых кадров до финальных образов ✨
