Готовим белковый хлебушек!

На замес уходит всего 2 минуты🥹 КБЖУ на 100 г - 220/11.7/4.8/32.8 🥗 мягкий творог 5% 170 г 🥗 греческий йогурт 230 г 🥗 семена (у меня смесь из тыквенных, подсолнечника и льна) 20 г 🥗 цельнозерновая мука 350 г ... ещё

ПП паштет из 3 ингредиентов и без вреда для фигуры

💃❤️ КБЖУ на 100 гр: 95.8/15.8/2.5/6.8 Ингредиенты: - печень говяжья/куриная 500 гр - морковь 2 шт - лук красный 1 шт - чеснок 2 зубчика - соль, перец по вкусу - оливковое ... ещё

Друзья, делюсь с вами рецептом

🔥 Заливной пирог с курицей и грибами #пп #рецепт

Вкусные творожные пп булочки — КБЖУ — на 100 гр 155/12.

9/6.1/12.1 Ингредиенты: 🥯 Рисовой муки — 90 гр. 🥯 1 яйцо 🥯 Творог в брикете — 60 гр. 🥯 2 гр. разрыхлителя 🥯 Сахзам. Для начинки: 🥯 10 гр. мака ... ещё

😍 Куриные рулетики! Ужин за 30 минут Ингредиенты: 🔶 Куриная грудка (или филе бедра куриное) 🔷 Сыр 🔶 Помидоры 🔷 Чеснок 🔶 Базилик Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥

Курочка по-аджарски

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 149/19/7/0 Ингредиенты: • филе грудки - 2 шт • сыр - 60 гр • яйца - 2 шт • творожный сыр - 60 гр • соль, специи, зелень - по вкусу #рекомендации #лайк #рецепты #советы ... ещё

Удон с курицей и шампиньонами на похудении — КБЖУ — 109 ккал (5/8/4) Ингредиенты:

🥡 Куриное филе 200 гр. 🥡 Болгарский перец 1 шт. 🥡 Грибы шампиньоны 200 гр. 🥡 Морковь 1 шт. 🥡 Лапша 200 гр. 🥡 Специи смотрите в ... ещё

Диетический мусс из 2-ух ингредиентов

🔥 Всего 50 ккал на 100 грамм Ингредиенты: Яблоки - 250 гр Вода - 70 мл Приготовление на видео 👆 #десерты #советы #нутрициолог #зож #полезно #худеем