#40817810252097461654 Сбер Получатель: Мовсисян Майрануш Вардановна Номер телефона мамы (для быстрых переводов): #89281551155@anushka__family Мы знаем эту семью лично, старший брат этой девочки, это одногруппник, один из лучших друзей Вани.
Шпаргалка: Завтрак: белок+ жиры+ немного углеводов Обед: белок+ углеводы Перекус: белок/ углеводы Ужин: белок+ клетчатка+ немного углеводов Если хочешь понять, сколько белка, жиров и углеводов нужно именно тебе, напиши в комментариях слово «РАЦИОН».
Я отправлю готовое меню, которое поможет худеть без сложных расчетов. .. ещё