Свозила сына в Австралию 😆

Если выбирать, то только таких! Как же мне нравится тренд на осознанное отцовство 🥹💔

Сбылась мечта номер 257 - любимая группа на концерте поёт ТОЛЬКО ТВОИ ЛЮБИМЫЕ песни🥹❤️

Часть подготовки к @ironmantri Мексика🤘🏽 @pozdnyakov_aleksander

Мои страхи для меня сигналы, что туда-то мне и нужно! Считаю что @ironstar_official создает идеальные старты для этого. Никакие обстоятельства не в силах нас остановить)... ещё

Почему спина стала как у пловчихи, а плавать нормально я так и не научилась?!

Чем больше мышц, тем крепче кости: они тоже растут, когда работают под нагрузкой. Чем крепче кости и связки, тем меньше травм. Чем меньше травм, тем дольше ты в... ещё

Это замкнутый круг - чем больше берешь вес в зале, тем больше мышц нарастает. Чем больше у тебя мышц, тем больше калорий ты сжигаешь в состоянии покоя. Чем больше... ещё

Первая беговая тренировка после 4 месяцев без бега🥹 Мой стресс перелом почти зажил и теперь @coach_nikita_chubukov экстренно возвращается меня, ведь до полного Айрона в... ещё

🥹💔

Напомню, что я тоже из проф спорта выросла) Прошла ужасы спортшколы 90-х))) Синхронное плавание в Трудовых резервах в Измайлово... Из меня не вышло талантливой... ещё