drakon_mom
2 месяца назад

4 года назад я встретила тебя.

И ты сказал мне: «Любовь существует. И я сделаю тебя счастливой». Можно ли начать всё заново в 40 лет? С двумя детьми. С разбитым сердцем. .. ещё

Другие посты этого пользователя

22 дня назад

5 месяцев назад

Купила в бумажном виде, так как ранее с большим удовольствием прочла в электронном. Книга-исследование, книоа-рекомендация о том почему мы порой выбираем чудаков на букву «м». Узы предательства — это вообще не про измену. Она про то, почему люди оказываются в разрушительных отношениях и почему из них так сложно выйти.

Автор Патрик Карнс объясняет очень простую, но болезненную вещь: иногда мы привязываемся не к человеку, а к боли. И чем больше человек нас ранит, тем сильнее может становиться эмоциональная зависимость.

По сути книга отвечает на вопросы, которые задаёт почти каждая женщина после предательства:
• почему я это терпела?
• почему всё равно тянет обратно?
• почему разум понимает, что это разрушает, а сердце — нет?

Мне нравится, что книга не обвиняет жертву и не рекомендует: «просто уйди». Она показывает, как формируется такая привязанность ещё с детства и почему она ощущается как любовь, хотя на самом деле это травматическая связь.

Если сказать совсем по-простому:
это книга для тех, кто когда-то любил слишком сильно и потом не понимал, как из этого выбраться 💔

Купила в бумажном виде, так как ранее с большим удовольствием прочла в электронном.

Книга-исследование, книоа-рекомендация о том почему мы ... ещё

5 месяцев назад

Каждый день у нас дома 🤪

5 месяцев назад

Что такое «вспоминание себя по Гурджиеву»? Расскажу вам через реальные жизненные ситуации.
⠀
Это идея из учения Георгий Гурджиев, и лучше всего она становится понятной именно на примерах.
⠀
1. Во время конфликта
⠀
Обычно происходит так:
• человек что-то сказал
• тебя задело
• ты уже говоришь в ответ жёстко или обидно
⠀
И всё происходит автоматически.
⠀
Вспомнить себя в этот момент — это:
• заметить, что внутри поднимается злость
• почувствовать напряжение в теле
• понять: «сейчас меня триггернуло»
⠀
И в этот момент появляется выбор.
⠀
Не обязательно сразу стать спокойной — важно, что ты не растворяешься полностью в реакции.
⠀
2. В отношениях
⠀
Например:
• он не написал
• и уже запускается мысль: «я ему не нужна»
⠀
А «вспомнить себя» — это поймать момент, когда включается тревога, и увидеть:
• это не факт
• это моя эмоция
• это мой страх
⠀
То есть ты перестаёшь быть только эмоцией и начинаешь её наблюдать.
⠀
3. Когда накрывает усталость или апатия
⠀
Обычно мы в такие моменты просто «проваливаемся»:
• скроллим телефон
• раздражаемся на всех
• делаем всё на автомате
⠀
А «вспомнить себя» — это остановиться на 10 секунд и заметить:
• я устала
• мне тяжело
• мне сейчас нужна пауза
⠀
И это уже совсем другое состояние — более живое и осознанное.
⠀
4. Очень простой бытовой пример
⠀
Ты идёшь по улице и вдруг:
• чувствуешь воздух
• замечаешь шаги
• замечаешь себя со стороны
и появляется ощущение:
«Я есть. Я сейчас живу эту жизнь»
⠀
Вот это состояние Гурджиев и называл «вспоминанием себя».
⠀
Если сказать одной фразой
⠀
Это момент, когда ты перестаёшь быть только реакцией и снова становишься собой.

Что такое «вспоминание себя по Гурджиеву»?

Расскажу вам через реальные жизненные ситуации. ⠀ Это идея из учения Георгий Гурджиев, и лучше ... ещё