eleonoraworld_ в LOOKY — Доброй ночи, друзья ☀️ Витаминизируемся ягодками и сезонными
User avatar
eleonoraworld_

Доброй ночи, друзья

☀️ Витаминизируемся ягодками и сезонными фруктами, которые с завидной регулярностью появляются на прилавках магазинов🍓🍒 Притягиваем лето положительными эмоциями и радуем себя отдыхом на море 😍😍😍 а мы всегда рады Вам ... ещё

Другие посты этого пользователя

eleonoraworld_
eleonoraworld_
Сегодня делюсь распаковкой🔥 

Но необычной, как всегда)) а хочу показать вам стильный и наш фирменный Мерч 😍

Полный восторг🔥 
Это и есть жизнь в стиле EWA❤️

Сегодня делюсь распаковкой

🔥 Но необычной, как всегда)) а хочу показать вам стильный и наш фирменный Мерч 😍 Полный восторг🔥 Это ... ещё
eleonoraworld_
eleonoraworld_
Всем добрейшего дня! ❤️
———-
Делюсь с вами простым рецептом вкусного завтрака😁

Назовем это блюдо - ФАРШИРОВАННЫЙ ОМЛЕТ 😋 
(Здесь есть всё: правильные жиры, белок и море клетчатки для идеальной работы ЖКТ.)

Настоящий ресторанный завтрак на вашей кухне всего за 15 минут!

👩‍🍳 Что нам понадобится для начинки (заряд антиоксидантов и клетчатки):
-Лук 🧅
-Кабачок 🥒
-Брокколи 🥦
-Помидор 🍅
-Совсем немного кетчупа (для сочности)
-Любимые специи по вкусу

▪️Как готовить: 

Все овощи тушим на сковороде либо на воде, либо с минимальным количеством масла (буквально 10 минут)🍳 

Для основы-омлета (на 1 порцию):
-1 яйцо 🥚 (нужно 2 порции? Просто умножайте всё на 2)
- Молоко — 30–50 мл 🥛
- Мука - 1 ст. ложка (без горки) 🌾

Собираем наш шедевр:

🔺Взбиваем массу миксером до пышности и выливаем на слегка смазанную маслом сковороду.
🔺Выпекаем как блинчик с двух сторон.
🔺Выкладываем нежный блин на тарелку, сверху - нашу сочную овощную начинку. 
🔺По желанию можно добавить пару кусочков сыра 🧀.

Обязательно украшаем сочной зеленью (айсберг, листья салата) 🥬 (это наш хлорофилл и пребиотики для микробиоты 🦠)

И, конечно, главный ритуал бодрого дня - вместе с завтраком выпиваем свои полезные и важные нутрицевтики (Д3,

Всем добрейшего дня!

❤️ ———- Делюсь с вами простым рецептом вкусного завтрака😁 Назовем это блюдо - ФАРШИРОВАННЫЙ ОМЛЕТ 😋 (Здесь есть всё: ... ещё
eleonoraworld_
eleonoraworld_
Благодарю за чудесные отзывы! 😍 
Лучшие мои и любимые❤️

Благодарю за чудесные отзывы! 😍 Лучшие мои и любимые❤️

eleonoraworld_
eleonoraworld_
Тестирую новый гриль😍

Что мне понравилось:

-Готовит очень быстро
-Поверхности остаются чистые
-Готовые вафли хорошо снимаются с вафельной панели 
-Вкусные, мягкие полезные🔥

В качестве начинки можно использовать сметану, джем, варенье, сгущёнку кому что нравится в общем! 🔥

Рецепт максимально простой и быстрый:
- 1 яйцо
- 250 гр творога
- соль 1 шепотка
- 2 мерные ложки ewa protein
- 1 ложка муки
- немного разрыхлителя 

Все перемешать, получившуюся массу выложить на гриль / вафельницу

Буквально 5 мин на средней мощности и вкусные вафли готовы ✅

Тестирую новый гриль

😍 Что мне понравилось: -Готовит очень быстро -Поверхности остаются чистые -Готовые вафли хорошо снимаются с вафельной панели -Вкусные, мягкие полезные🔥 В качестве ... ещё