Маленькая жизнь в одном видео. 🌳 Собирали шишки, дышали соснами, ловили последние тёплые дни. Просто делюсь с вами этим спокойствием и нашим сбором запасов на зиму....
🧘 Гипотонус тазового дна: как йогатерапия помогает вернуть опору? Гипотонус — это слабость мышц тазового дна. Из‑за этого может появляться дискомфорт, ощущение тяжести, недержание при нагрузке, низкое либидо ... ещё
terra.vika
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
10.10.2026— Зеркальная дата и наш путь к себе в горах Крыма 🏔✨ Прежде чем попасть к Храму Солнца, мы поднялись на вершину Ильяс-Кая. Говорят, это путь очищения: только...
Подписывайся на интересных людей
Тяжесть в ногах и «отваливающаяся» к вечеру поясница — это не норма, а сигнал о застое 😫👣 Когда мы много стоим или сидим, кровь под силой гравитации скапливается...
Когда на йога-нидре я говорю: «Представьте, что вы на берегу океана, чувствуете тёплый песок...» 🌊🧘♀️ Некоторые воспринимают это слишком буквально! Уровень погружения...
Девчонки — умнички! Приседают с весами, пилят стойки на руках и сложные балансы. Выглядит эффектно? Да! Но какой ценой? Мало кто задумывается, за счёт чего тело...
Горы, йога и легендарный Храм Солнца: идём в поход 10 октября! 🌄🧘♀️ Хочется выдохнуть городскую суету и зарядиться силой гор? Приглашаю тебя в однодневное путешествие...
Думали, йога — это только про дзен? 🧘♀️ Нет, это про то, чтобы спина не сказала «прощай» после дня на стройке. Моя практика всегда со мной: в любых условиях и на любой...
Сегодня на ковриках было по-особенному мощно. 🕯️ Хатха-йога — это не просто растяжка, это способ замедлиться и наконец-то услышать себя. Видеть, как в конце практики...
Рекламное место
Ваша лучшая реклама
То, что вам действительно нужно
Вы когда-нибудь задумывались, почему тему женского здоровья принято обсуждать шёпотом? 🤫 Старшее поколение привыкло терпеть, а кто-то до сих пор считает, что «само...
С каких пор боли, недержание и опущение органов стали «нормой»? 🛑 Меня искренне задевает, почему наши мамы и бабушки молчали об этом. Почему тему женского здоровья...
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах