Вчера была моя первая часовая тренировка после долгого перерыва

Круговая тренировка 🏋️ выжимает из тебя все соки Мне с весом в 100кг было тяжело 🤭😏

#powerhouse174#chetiribada174#БудьЛучшейВерсиейСебя#спорт#мотивация

Я до сих пор помню, как выпрашивала у мамы протеиночки @bombbarru 💗💪🏽😂 А теперь они приходят сотрудничать😭 теперь в моем рационе ежедневного новинка @madfit.ru 🦄

✅️ Сегодня тренировка рук на спортплощадке, видеозарисовка самой тренировки будет в сторис. До соревнований остаётся чуть больше месяца. 💥💪 ➡️ Перед тренировкой 10 000... ещё

Тестирую новый клуб 💪 Сегодня тренировка здесь — и, знаете, место реально прикольное. Атмосфера своя, всё современно, а главное — есть ощущение, что сюда хочется... ещё

Кажется, я где-то в моменте даже перекрестилась🤣🤣🤣по факту третье занятие, стоящее мне миллиона нервных клеток (на вопрос тренера «Вопросы есть?» вмегда отвечаю... ещё

Тренировка CrossFit в SportUnite с поекрансым тренером Данилой @danila_osminov

#kamorka#crossfit#спортсила#житьвкайф#sportunitenhatrang

Клуб без контента, как машина без бензина, вроде есть, но не едет 😌 @ambition_gym это понимают, поэтому рад проводить у них такие вот фоточасы в спортзале 🙂 На второй... ещё

Вернулась в зал после долгого перерыва. И тело сразу напомнило: «А мы точно договаривались?» 😂 Вспотела как в первый раз. Устала прилично. Ноги слегка намекнули, что... ещё

#тренировка#возвращаюсьвформу#движение#спортбезфанатизма#сашадержись

Мой путь к фигуре мечты начался еще в июне причем спонтанно 😃 Впервые начала заниматься с тренером мужчиной @thecherepanov01 , он мне составил программу с учетом моих... ещё

Говорят, после 38 лет всё сложнее. Но знаете, что круче всего? Когда ты приходишь на тренировку, делаешь своё, и понимаешь ! Возраст это просто цифра, а сила духа... ещё

Иногда всё, что нужно сделать, — просто выйти из дома. ✨ Сегодня была одна из тех тренировок, когда сначала совсем не хотелось идти. Но после неё настроение стало совсем... ещё

#тренировка#спорт#зал#мотивация#фитнес

Вижу изменения в теле💪 спорт активно, теперь и танцы входят в мои будни. Такой нагрузки я еще не чувствовала треня 5 дней в неделю. Хочешь присоединиться пиши в команде... ещё

Добавили 1 элемент в разминку и она заиграла новыми красками 💚💛❤️

#разминка#тренировка#тренер#пенза#рилс

КАК МЫ ПРОВОДИЛИ ЛЕТО ....конечно активно, так же как и провели 👌🤗🔥❤️ Всем спасибо за спорт и компанию 💪 Было круто 🤝#тренер

#рокс#фитнес#тренировки

Финишная прямая 🏁. Месяц до соревнований. 4 тренировки за эту неделю. 5 кардио. Сегодня я в ударе 💪🏻 @lianaprivalova @fitness_mama_ru @alina_nasyrowa

#путьайгульвспорте

Пока «Девчата» @devchatarocknroll официально немного в отпуске, у нас тут все по классике: репетиции идут, мышцы работают, аппетит растет! 😂💪🏻 В паузах между... ещё

#мюзикл#девчата#рокнролл#пародия#театрмузыки

Приняли вызов от «Красной Машины» 🔥 @redmachine.challenge Комплекс: 10кг махи гирей ×20, трастеры ×20, берпи с прыжком через гирю ×10. 3 минуты работы, минута отдыха —... ещё

#КраснаяМашинаВЫЗОВ

Когда тренер сказал: «Сегодня ноги до отказа»… А ты понял это слишком буквально ☠️😂 Кто тоже после тренировки ног выглядит как выживший после чумы? 😂👇... ещё

#фитнесюмор#тренажерныйзал#качалка#ноги#тренировка

Обожаю свое чувство юмора и то, с каким классным настроением я занимаюсь дома спортом. Музыка орёт так в 7 утра, что мне кажется со мной тренируется даже мои соседи... ещё

#sport#домашниетренировки#худеем#weights#training

Кажется, это была самая необычная тренировка в моей жизни 😂🫧 Спасибо моей замечательной @elena.sportfit за такой нестандартный подход и команде @darkfit_gym_zarya за... ещё