galin_video_blog в LOOKY — Челлендж продолжается.
Но сегодня отчет в виде фото. Пришла

galin_video_blog
5 месяцев назад

Челлендж продолжается.

Но сегодня отчет в виде фото. Пришла с работы, сил хватило только на семиминутную тренировку на степпере. Аж колени затряслись. А поставить камеру, свет, да ещё потом и ... ещё

Другие посты этого пользователя

galin_video_blog

2 дня назад

Рецепт ПП оладушек

🥰 - протеиновый коктейль (у меня 2 шт) - 2 яйца - 1 ст.ложка псиллиума - щепотка соли - 1 ч.ложка ... ещё

galin_video_blog

около 1 месяца назад

А ваши сыночки-корзиночки спят с вами? #Галин_блог

galin_video_blog

около 1 месяца назад

Записывайте рецепт, у кого от кофе как у меня давление скачет

😂😅👌 #Кофе #юмор #галин_блог

galin_video_blog

около 1 месяца назад

Вчера была в лесу 🌲

Я люблю гулять, но по лесу это делаю крайне редко. А по болоту ещё реже.
(Кто смотрел мои сторис, тот знает чем закончилась прогулка)

Но я хотела сказать не об этом.

После того, как у меня произошли изменения со здоровьем / суставами / весом, я ни разу не ходила в лес до вчерашнего дня. То есть, 6 лет.

Одно дело ходить по дороге, другое - по неровной местности, болоту, кочкам, кустам.

Раньше я такого контраста в ощущениях не испытывала.
А вчера поняла что мне сложно, не комфортно, даже местами трудно было.

Тело очень быстро теряет навык, если перестать что-то делать. Хоть и говорят что мышечная память самая сильная, но видимо как-то не во всех случаях 😅

У меня определённая часть мышц просто перестала задействоваться. И вот уже то, что когда-то казалось проще простого и не стоило усилий, сейчас требует огромной затраты сил.

Одышка, высокий пульс - это одно.
А то что ноги просто не слушаются, это несколько удручает.

Понятное дело, чтоб натренировать снова «нужные» мышцы для таких походов по лесу, нужно ходить по лесу 😅

Но, буду честна, ни возможности такой, ни желания у меня нет.
А ситуацию исправить хочется.

Так что, я в поисках новых тренировок (громко сказано конечно), мне нужно укрепить мышцы ног. А ещё лучше всего тела.

Да и новенького чего-то захотелось 😄👌

#Галин_блог #спорт #лес #Карелия

Вчера была в лесу

🌲 Я люблю гулять, но по лесу это делаю крайне редко. А по болоту ещё реже. .. ещё