🍓Легкий перекус-десерт ЗА З МИНУТЫ КБЖУ: 139/10/0.67/22.4 • Хлебцы рисовые 10 гр; • Geneticlab Soy PRO Strawberry 10 гр; 🧑🍳Греческий йогурт 15 гр. Смешиваем йогурт с протеином. Каждый хлебец покрываем этой смесью. Замораживаем. Готово!
Вот они, мои первые долгожданные результаты спустя неделю
🥹❤️ Сегодня сделала контрольное взвешивание и замеры и сама немного в шоке: 94 → 91 кг. При этом я не голодала, не жила на одной гречке и не пыталась максимально урезать питание. Раньше я как раз делала наоборот: ... ещё
это съедобно и по вкусу даже вкусно, но по сути… не моё 😄 Очень похоже на клецки, но вкус из-за рисовой муки, отличается. Соус приятный, сырный. Этим не наешься, так перекус)
Пиши «ХОЧУ КУРС» научу делать 33 рецептов ручной косметики, старт курса 18 сентября
🩷 ✅в шапке профиля ссылка на курс ♥️🎁 Приходи сразу на 3 тариф «Премиум» и именно на нём у нас будут с тобой заказы, очень тебя жду и надеюсь. У тебя все получится🍋💸😍 ... ещё
🍌 Думаете, банановый протеин — это просто вкусный коктейль? А вот и нет! Я много лет занимаюсь спортом и слежу за питанием, поэтому белок для меня — не пустой звук. Когда не получается добрать норму белка из еды, выручает протеиновый коктейль. Этот вариант — с банановым вкусом: ... ещё
🫶 делuсь 🌸 оставайся со мной @kirpik.ova здесь больше контента для вашего здоровья и заботе о вас ✨ Видео носит информационный/ознакомительный характер, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Народные рецепты | Кирпикова Татьяна @kirpik.ova