Замерзли , но мы горды собой !

Name: Ты это почувствуешь сразу, как войдешь. Атмосфера — как будт...
Uploaded: 2025-05-03T05:07:06.000Z
Duration: 20 s
Channel: annakashka
Description: annakashka в LOOKY: Ты это почувствуешь сразу, как войдешь. Атмосфера — как будто пришёл на встречу со своими. Живой разговор, энергия, глаза горят — и ты в кругу людей,...

19 день челленджа, осталось 2 дня

annakashka

2 дня назад

🔥 ЗАВТРА 28.08 — 19 ДЕНЬ «ДЫШИ +» ДЫХАНИЕ + ГОЛОС 🎶 Завтра хочу попробовать с вами кое-что новое. Начнём, как всегда, .. ещё

annakashka

3 дня назад

🔥 ДЕНЬ 18. ДЫХАНИЕ + ПИЛАТЕС Завтра, 27 августа, продолжаем наш «ДЫШИ +» 🌿 Начнём утро с пилатеса с Нелли Бежиной ... ещё

annakashka

6 дней назад

🌿 24 АВГУСТА | ДЫХАНИЕ ➕ АРТ-ТЕРАПИЯ «ДЫШИ +» продолжается, и впереди у нас ещё целая неделя утренних встреч. А ... ещё

annakashka

7 дней назад

Мне 47 лет.

Я взрослая, серьёзная и вполне нормальная женщина. Ну… большую часть времени 😂 А иногда я стою утром посреди ... ещё

annakashka

7 дней назад

🌿 ДЕНЬ 14. ДЫШИ + ЙОГА Завтра у нас снова новое «+» и, кстати, новая локация! ☀️ В Челябинске будет проходить ... ещё

annakashka

8 дней назад

🌿 13 ДЕНЬ ЧЕЛЛЕНДЖА «ДЫШИ ➕» — ИНЬ-ЙОГА + ДЫХАНИЕ

В субботу можно никуда не торопиться, поэтому наш 13-й день сделаем чуть длиннее, спокойнее и глубже 🤍

22 августа к «ДЫШИ +» присоединится Любовь Мещерякова, и нашим новым «+» станет инь-йога.

Инь-йога с @pro.lubove — это очень спокойная, медитативная практика. Здесь не нужно стремиться сделать больше, выше или сильнее. Наоборот, позы удерживаются достаточно долго и без активного мышечного напряжения, чтобы дать возможность расслабиться, мягко поработать с фасциями, связками и суставами, снять накопившееся напряжение и успокоить нервную систему.

А после инь-йоги я проведу дыхание — добавим энергии, оживим тело и завершим наше утро уже в более бодром и наполненном состоянии.

Мне очень нравится это сочетание: сначала замедлиться, почувствовать тело и отпустить лишнее — а затем через дыхание наполниться энергией. 🌿

В этот раз заложите на встречу примерно 1 час 20 минут — чуть больше, чем обычно.

📅 22 августа, суббота
⏰ Начинаем в 8:45
📍 Челябинск, парк Гагарина, встречаемся у памятника Курчатову
🌿 Участие бесплатное, запись обязательна

Берите коврики, воду и удобную тёплую одежду — утром в лесу может быть прохладно.

Кто будет с нами в субботу — ставьте + и пишите в личку ❤️

🌿 13 ДЕНЬ ЧЕЛЛЕНДЖА «ДЫШИ ➕» — ИНЬ-ЙОГА + ДЫХАНИЕ В субботу можно никуда не торопиться, поэтому наш 13-й день ... ещё

annakashka

8 дней назад

Сходили на премьеру догадайтесь какой фильм мы смотрели

😂 мне кстати понравилось, особенно атмосфера когда смотришь с подростками, они ... ещё

annakashka

9 дней назад

🌿 пятница! 21.08. 12 ДЕНЬ ЧЕЛЛЕНДЖА «ДЫШИ ➕» Знаете, что мне сейчас особенно нравится? У «ДЫШИ +» уже появились свои ... ещё

annakashka

12 дней назад

🌿 8 день челленджа «ДЫШИ +» — ДЫХАНИЕ + ГОНГ Сегодня наше утро получилось особенно глубоким. Сначала мы сделали чакровое ... ещё

Ты это почувствуешь сразу, как войдешь.

Другие посты этого пользователя

Замерзли , но мы горды собой !