И пусть ваше одиночество не подтолкнет вас к возобновлению общения с людьми, в которых нет для вас блага.

В жажду яд не пьют. Очищение пространства приведёт к вам тех самых нужных людей. Не теряйте себя с «не своими».🤍

🔸Друзья! Открываю новую рубрику о видах психотерапии и в каких случаях и кому они подходят. Сегодня сделаю краткий вводный пост о основных видах. Когда человек решает обратиться за психологической помощью, перед ним встает вопрос: «А к какому психотерапевту пойти?» ⠀ ☝️Сейчас в мире насчитывается более 500 различных направлений психотерапии для взрослых ... ещё

Запись прямого эфира «Психосоматика: что лежит в основе женских болезней» Эфир получился очень динамичный и душевный.

Анастасия Александровна разобрала много ваших вопросов и личных историй. В процессе обсудили: • можно ли самой понять, что причина отсутствия беременности лежит в психологической сфере? • какие психологические причины могут привести к миоме матки • ... ещё

Коуч или психолог?

🤔 . Когда к вам в команду приходят люди, как вы с ними работаете? . На примере моей ветки я вижу, как правило, три варианта: . 👁️ все сам, сам, сам, мне некогда, а что ему писать? нужно будет сам напишет! - печальный вариант для новичка и бесперспективный для наставника, поэтому останавливаться ... ещё

Вам снятся иногда контрольные?

Или лекции, экзамены? Многие говорят, что еще долго по окончании школы, универа их мучают кошмары о невыученных билетах. Просыпаются в холодном поту. Мне - нет. Я смотрела грёзы строго по «тематике работы». Либо коллеги тревожили, либо выстраивала систему преподнесения материала 🤦🏻‍♀️ Ближе к концу учительского ... ещё

В уютном кабинете у себя на балконе я устроилась с чашкой чая и включила семинар по Патологическому симбиозу.

Экран заполнился лицом любимого преподавателя, опытного психолога Аллы Далит , которая начала рассказывать о формировании патологического симбиоза и проблеме сепарации — процессе, который, как оказалось, пронизывает всю нашу жизнь. С каждым ... ещё

Как с этим бороться?

⠀⠀ ⠀⠀ ✴️Увидела потрясную художницу, публикующию свои работы в группе в VK, где активно общается с аудиторией - "Воооу, хочу также! Срочно нужна группа в VK!"⠀⠀ Итог: Создала, простаивает со своими 19 подписчиками, половина из которых мои близкие (спасибо, что ещё терпите мои закидоны) + несколько людей, подписавшихся просто ... ещё

Результат психотерапии не в том, что бы становиться все более и более совершенным, непогрешимым, стерильным от проблем.

⠀ Результат психотерапии в том, что бы становиться все более жизнеспособным, адаптированным и устойчивым перед лицом жизненных трудностей, болезни и собственной склонности к тому или иному греху. ⠀ #моёсегодня_дубкова #ВашличныйпсихологМаринаДубкова

Примеры сетевого бизнеса в России, который мало кто замечает, но многие пользуются.

⠀ Очень многие скептически настроены к сетевому бизнесу, оно и понятно, сфера бизнеса молодая, которой нет ещё и ста лет. Многие обожглись на "пирамидах" в 90х, да и в 2000х. ⠀ Сейчас хочу поговорить с вами про то, сколько сетевого уже ... ещё

Что такое похмелье уязвимости?

Термин «похмелье уязвимости» ввела Брене Браун, американская писательница, профессор-исследователь Хьюстонского университета. С его помощью она описала тревогу и стыд, которые испытывает человек после обсуждения личных тем. В человеке борются две противоположные потребности: с одной стороны, ему хочется открыто общаться с окружающими, быть самим собой, а с другой ... ещё

ПРО МОЮ РАБОТУ С ПСИХОЛОГОМ ⠀ Привет от

@instafotokris

🙌 Когда вас расспрашивала о предпочтительных темах в блоге, многие выбрали про психолога. Начну с начала 👌 ⠀ ✨КАК РЕШИЛАСЬ ⠀ Я проходила очередной курс о психологии денег и снова нашла у себя много негативных установок. Это что-то типа убеждений "Деньги даются тяжким трудом", "Не каждому ... ещё

Психолог, психотерапевт или психиатр — когда и к кому идти?

Рассказываю, чем отличаются специалисты по психике, где их искать и что нужно знать, если вы к ним собрались. Про то, что психолог, психиатр и психотерапевт — разные специалисты, мы обычно знаем. Но вот сказать, чем они отличаются друг от друга, и ... ещё

Публикация smaragdova_n в LOOKY

Июль’26.

Москва. Продолжаю обучаться методу Интегративной Психотерапии Ричарда Эрскина в школе Майи Лутай. Повторяем 10 пройденных тем. Сверяем теорию с практикой. Продолжаем выкристаллизовывать свои терапевтические идентичности и свои уникальные стили работы. Их нет, повторных, как и нет одинаковых людей. Чем идентичность и уникальна. Помните об этом, когда любите себя поругать. .. ещё

Ну, вот и сессия закончилась.

Закончились сумасшедшие 3 месяца дистанционного обучения. Только подумал об этом, как быстро нам придумали дистанционную практику. Одно радует, что виртуальная практика всего 1 неделю. А остальная часть перенесена на осень. ⠀ Уже можно сказать, что остался последний год обучения в медицинском университете. Даже немного грустно становится. ⠀ Потерпеть ... ещё

🤔 Жизнь на месте не стоит Век информатизации Но изжить никак не можем След прокрастинации. Словом умным обозвали, Господа психологи. Книжек много написали, Как же все мне дороги! Нет конкретного спасенья, Не дадут расписки: Что в итоге все мученья, Стресс лишат прописки. Нам мешают очень сильно: Самопритеснение, И стремление к идеалу, Страхов накопление. Не затягивайте дело! ... ещё

Пост не про психологию.

Или про психологию. Как посмотреть. ⠀ Отвлекусь от темы последних дней «внутренний ребенок», но потом вернусь к ней в следующем посте. ⠀ Сегодня получила фоточки для контента. И захотелось просто сказать СПАСИБО замечательным креативным ребятам, которые мне их сделали. Быть благодарным — это свойство ВЗРОСЛОГО. Благодарным просто так, за то, что кто-то хорошо делает свою работу, уделяет тебе ... ещё

ТВОРЧЕСТВО

🌠 ⠀ Когда заходит разговор о творческих наклонностях, на ум обычно приходят писатели, художники, поэты, музыканты – личности, проявившие себя в искусстве. Но творческие способности этим не ограничиваются. Успешное ведение дел, новые подходы в воспитании детей, веселая и интересная жизнь требуют такого же творческого подхода, как и искусство, а иногда и большего ... ещё

Супервизия стала важной составляющей профессии психолога, психотерапевта.

Что бы поддерживать осознанность в другом человеке, (а именно этим и занимается гештальт-терапевт) необходимо поддерживать осознанность в себе. Гештальт подход говорит о том, что в фокусе внимания человека находится одна фигура. А остальное в фоне. Соответственно - это естественно, что во время ... ещё

Поставив глобальные цели для себя, я начинаю год "переосмысления и трансформации"или кратко назовем (ГПиТ) ⠀ Целей много.

Но основная задача - сдвинуться с места и дать себе понять, что все возможно. Нет, не гнаться за успешными людьми, не загонять себя в какие-то рамки, не делать что-либо через силу, в ущерб ... ещё