Когда бежишь - это и есть результат.

Потому что поднял свой зад с кровати и сделал. Несмотря и вопреки. В пока еще рваных кроссовках 🤭🤪 И, да, мне опять не дали разрешение на больше 5 км на забегах((( #Бег #спортивнаяформа #беганутые #спорт #кроссовки

ПП-куриный рулет.

КБЖУ в описании ниже. Сохраняю рецепт по просьбам трудящихся. Во @vkusvill_ru брала индейку и филе куриное. На рулет получилось: · Куриное филе (грудка) — 274 г · Бедро индейки (без кожи) — 457 г · Желатин — 10 г (1 пакетик) ... ещё

Листаю ленту: у кого-то идеальная техника, как у @elena__orlova__ , у кого-то — уже знакомые приветствия, как у @lerach, кто-то жалуется на ветер и мозоли, как @ivanov.

kit , кто-то мотивирует самим собой, как @romanenko_motivator Но всех их объединяет одно: они бегут. Мы привыкли думать, что мотивация — ... ещё

Это был очень тяжелый забег

#волховмен. По жаре и духоте. Набережная не очень помогла с ветром. Но каждый новый забег не только красивая медаль в копилку. Для меня - новое достижение в новой жизни с лейкозом. И пусть сегодня было 4 км за 25,08 - я горжусь ... ещё

Публикация в LOOKY

#волховмен #забег #великийновгород #новости #бег

Бегаю я медленно.

Сегодня - 4,1 км за 41 минуту. Кто-то скажет: фи, я 10-ку из 30 выбегаю. Год назад, когда я только начинала бегать, меня, не скрою, это задевало. Но в декабре грохнулся гемоглобин и я задумалась: кому и что я пытаюсь доказать? Уже себе-то я ... ещё

Мне нельзя бегать много и быстро из-за посаженного сердца после химиотерапии (острый лимфобластный лейкоз в ремиссии).

По договоренности с врачом, не хожу на забеги больше 5 км. Но аппетит приходит во время еды и уже давно хочется 10 км. Адаптируемся и радуемся, что можно 5 км, а ... ещё

Автобусная экскурсия в Карелию.

Впервые на два дня. В видео весь наш путь - насыщенный, но идеальный. @scantour.ru - с огромной благодарностью. #карелия #рускеала #новости #пиар #путешествие

Были в @douglasbarspb 20.

06.2026, отмечали серебряную свадьбу. Пришли в 00:15, заказали пиво и еду. В 00:50 официант Дмитрий сказал, что бар до 01:00, и спросил, будем ли заказывать еще. Мы уточнили: дадут допить (0,5 пива залпом не пьём), не выгонят? Дмитрий ответил: «да, конечно». Мы заказали ещё. ... ещё

Это были удивительные 2 года.

Мне было 42, когда я прошла на бюджет в очную магистратуру. Два года — и вот я с дипломом. Самое крутое — это люди вокруг. Мы были такие разные: по возрасту, по городам, по жизненному багажу. Кто-то пришёл сразу после бакалавриата, кто-то ... ещё