Гарвардская тарелка РАБОТАЕТ и без уколов, без волшебства и эзотерики.
Но если Ваш врач считает нужным их добавить, например, перед предстоящей плановой операцией, то не стоит бояться и противиться Любой метод в конечном итог сводится к сбалансированному питанию и качественному сбросу веса. Без питания рискуете обвиснуть как шарпей и сбросить мышцы, а ... ещё