‍Суп с фрикадельками и томатным соком

🔸на 100грамм - 60.57 ккал🔸Б/Ж/У - 3.99/2.71/4.97🔸 Ингредиенты: Помидоры — 5 шт. Фарш — 300–400 г Бульон куриный или овощной — 1,5 л Консервированная белая фасоль — 1 банка Репчатый лук — 2 шт. Картофель ... ещё

Диетический суп с красной рыбой, овощами и сырками.

Сырный суп с рыбой 🔸на 100грамм - 56.03 ккал🔸Б/Ж/У - 4.03/2.11/5.54🔸 Ингредиенты: 250 гр филе форели или семги 300 гр картофель 200 гр шпинат или свекольные листья 150 гр морковь 100 гр репчатый ... ещё

Суп-пюре из цветной капусты с пармезаном

🔸на 100грамм - 109.17 ккал🔸Б/Ж/У - 7.52/6.68/5.35🔸 Ингредиенты: Капуста цветная 400 г Лук репчатый 1 головка Чеснок 2 зубчика Сыр пармезан 100 г Масло оливковое 1 столовая ложка Орех мускатный на кончике ножа Соль ... ещё

*Чем можно перекусить:*

🌼фрукты/ягоды/овощные салаты 🌼овощной салат с сыром (около 40 грамм) 🌼натуральный йогурт+орехи +сухофрукты 🌼творог+сметана и ягоды 🌼бутерброд из хлебцев, сыра и листьев салата 🌼бутерброд с хлебом, мягким сыром, жареным яйцом и зелень 🌼любимый фрукт и кефир/ряженка 🌼горсть сухофруктов+ йогурт ... ещё

💫10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ💫 1. Омолаживает кожу🙌 2. Выводит токсины🙌 3. Снижает риск инфаркта🙌 4. Естественная смазка для суставов🙌 5. Восстанавливает энергию🙌 6. Вода нужна ЖКТ🙌 7. Снижает риск инфекционных заболеваний🙌 8. Регулирует температуру тела🙌 9. Сжигает жир🙌 ... ещё

🔥Совершенная формула нового поколения для: упругой, увлажненной кожи, роскошных, густых волос и крепких ногтей идеальной осанки и легкости движений повышения крепости и плотности костей укрепления стенки кровеносных сосудов и прочности вен, уменьшения проявлений варикоза формирования мышечного каркаса ускоренного восстановления после операций и косметологических ... ещё

‼️ТРЕТИЙ этап очищения - ПОЧКИ. ПОЧКИ - одна из главных систем нашего организа.Улучшает фильтрирующую функцию и ускоряет выведение токсинов Этот этап нужен, для того, чтобы У НАС НЕ БЫЛО ОТЕЧНОСТИ и ЗАСТОЕВ ЖИДКОСТИ. #nlinternationa ](nlinternational)

‼️Второй этап - очищение ПЕЧЕНИ ⚠️ПЕЧЕНЬ УЧАСТВУЕТ НЕ ТОЛЬКО В ПРОЦЕССЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ, но и СЛУЖИТ ФИЛЬТРОМ - выводит все вредные вещества из организма. Что происходит когда забивается фильтр⁉️ ОН ХУЖЕ РАБОТАЕТ Мы чаще замечаем это, когда начинаются видимые проблемы с кожей. Так, что этот ... ещё

Почему КИШЕЧНИК первый

⁉️ ⚠️ПОТОМУ, ЧТО ЧЕРЕЗ НЕГО ПРОХОДИТ ВСЕ - и полезные вещества и весь пищевой мусор. В КИШЕЧНИКЕ ЕСТЬ ВОРСИНКИ, через которые витамины всасываются а наш организм. Если поверхность этих ворсинок зашлакована, то витамины проходят транзитом и не усваиваются. Поэтому чистку необходимо делать 1-2 ... ещё