Йога как метод самосовершенствования.

⠀ ⠀ Главные плюсы йоги в том, что она позволяет:⠀ ⠀ -справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе;⠀ -избавиться от отложений солей;⠀ -улучшить осанку, исправить сколиоз;⠀ -выработать способность удерживать равновесие, правильно распределяя нагрузку ... ещё