Цикл — подсказка от нашего тела. У всех разная продолжительность цикла, уровень энергии и выраженность симптомов. В дни тренировок главный показатель нагрузки - это ваше самочувствие. Эффективно, когда в тренировочном процессе мы ориентируемся на фазы цикла. 🩸 1–5 день — мягкий старт ... ещё
Вы знаете, на всех можно найти управу!
Есть моменты относительно моей семьи, которые уже можно интерпретировать, как преследование меня и членов моей семьи. Я человек, которому нечего скрывать, кто меня знает, тот знает и мою историю. Есть те, кому моя персона спать спокойно не дает, это и приятно и ... ещё