👇🏻 1. Переходишь в бот по ссылке в профиле. 2. Загружаешь своё фото. 3. Выбираешь стрижку и оттенок волос. 4. Привет — НОВАЯ ТЫ ❤️ Персональная подборка и визуализации доступны после оформления заказа. Уже более 50000 тыс женщин попробовали новый ... ещё
На верхней тяге было 35 кг, стало 40 — и техника не пострадала!
Секрет в одной маленькой детали: между подходами я специально напрягала и расслабляла широчайшую мышцу спины. Это помогало держать фокус именно на ней и не “перекидывать” нагрузку на руки. Иногда прогресс — это не про резкий скачок ... ещё