Пример меню на день по методу Гарвардской тарелки.
Что важно понять: 1. 3 основных приема пищи, 2-3 перекуса в виде 1 фрукта/ овощного салата/ белкового снека; 2. Тарелка диаметром вашей раскрытой ладони ... ещёДругие посты этого пользователя
med.elbanna
2 дня назад
Мы не готовы терять то удовольствие, которое получаем от еды.
Поэтому ищем способы бодипозитива и поедания волшебных таблеток. Удивительно, .. ещёmed.elbanna
3 дня назад
Ошибка одного из очередных моих понедельных попыток сбросить с себя лишние кг и стать горной ланью... А что мне ...
ещёmed.elbanna
5 дней назад
Елена, благодарю за прекрасный комментарий!
Как аккредитованный специалист в области лечебного дела, скорой помощи и магистрант ОЗЗ (public health) ... ещёmed.elbanna
5 дней назад
Три вещи, о чем мечтает женщина, у которой есть дети: 1.
Есть и не толстеть; 2. Спать и высыпаться; 3. Допить свой ... ещё
