Почему стать лёгкой через усилие не работает Вот практика прямо для этого момента.

Я называю её «Правило 90 секунд». Ты просыпаешься и чувствуешь этот ком в груди. Не пытайся его подавить. Не добавляй мысль «опять я не смогла». Просто — закрой глаза. И направь внимание в тело. .. ещё

Давай разберёмся, почему ты постоянно проявляешь инициативу, даже когда понимаешь, что делать этого не надо.

«Если я не напишу, вдруг он тоже не напишет?» «Вдруг он про меня забыл?» «Вдруг я его потеряю?» «Вдруг наши отношения закончатся?» И ты пишешь первой. Звонишь. ... ещё

📍Пока ты не знаешь, кто ты - не сможешь понять, что тебе нужно. Так женщина годами обслуживает чужие интересы, думая, что это и есть ее желания, что в этом и есть смысл ее жизни. Правда открывается тогда, когда она становится не нужной тем, чьи интересы она обслуживала… ... ещё

Когда человек то сближается, то снова отдаляется, неопределённость часто вызывает сильную тревогу.

Хочется немедленно вернуть контакт: написать, позвонить, всё выяснить. Кажется, что так вы спасаете отношения, хотя на самом деле пытаетесь избавиться от чувства неизвестности. Чем сильнее стремление любой ценой вернуть человека, тем легче он понимает, что вы ... ещё

Разверни

👇 Что делает женщину по-настоящему ценной в отношениях? Не идеальность. Не внешность. И не желание всегда быть удобной. 🤍 1️⃣ Она проявляет уважение. Для многих мужчин важно чувствовать, что их мнение слышат, усилия замечают, а достоинство сохраняется даже во время разногласий. Как сказано ... ещё

1.

Всё начинается не с килограммов, а с отказа от себя. Когда ты делаешь “как надо”, а не как хочешь. Когда ты молчишь, чтобы не поссориться. Когда терпишь, чтобы не развалилось. Когда живёшь не потому, что горишь, а потому, что “надо же как-то”. В этот момент психика отключает тело. .. ещё

НЕ ВСЕ ЖЕНЩИНЫ ОДИНАКОВО СИЛЬНЫ.

НО ЭТИ - ОПАСНО ВЛИЯТЕЛЬНЫ. И если ты сейчас читаешь это, возможно, речь именно о тебе. ⠀ ЖЕНЩИНА-СТРАТЕГ Рожденная 1, 4, 7, 11, 15, 16, 19, 25, 29, 31 Она не тратит время на сомнения. Она принимает ... ещё

Сила женщины — это не отсутствие боли, а способность проживать её и не позволять ей стать тюрьмой.

Это право быть разной: мягкой и жёсткой, тихой и громкой, сомневающейся и уверенной. Это умение превращать свои чувства в действие, а свои границы — в защиту, а не в стену.

Во мне всё ещё живёт та девочка, которую жизнь пыталась сломать…

но так и не смогла. Та, которая верила, даже когда было страшно. Мечтала, даже когда никто не верил в неё. Падала… но каждый раз находила силы подняться. Она не знала, сколько испытаний впереди. ... ещё

1.

Он делает вид, что ничего не происходит Ты говоришь: «мне плохо», «мне больно», «я устала» - а он либо молчит, либо шутит, либо резко меняет тему Не потому что тупой. А потому что не умеет быть рядом с дискомфортом. Зрелый мужчина понимает: если женщина говорит ... ещё

Если вы пережили токсичные отношения, этот трек залечит ваши раны.

Женя Траволта — Не ломай #токсичныеотношения #психологияотношении #травмы #сильныеженщины #конфликты

1.

Он начинает 3АЩИЩАТЬ её сильнее, чем требует ситуация. Ты спокойно спрашиваешь: «Вы много общаетесь?» — а он сразу: «Да что ты начинаешь, она вообще не такая». Сам факт, что он мгновенно встаёт за неё горой, иногда говорит больше, чем переписка. 2. Он приносит её в ваши отношения ... ещё

Я устала быть сильной!

Честно! Каждый день я просыпаюсь и сразу включаю режим «взрослая женщина». Надо работать, надо решать, надо держать, надо не ныть, а внутри сидит маленькая девочка. Которая хочет, чтобы её обняли, чтобы сказали: «Всё будет хорошо», чтобы пожалели, но я ... ещё

Каждый раз, когда ты говоришь: «у меня не получается»; «я опять слилась»; «я недостаточно хороша» - ты не мотивируешь себя.

Ты блокируешь свой рост. С точки зрения энергии и нумерологии- это состояние = закрытый поток. И никакие камни, практики и коды не работают в ... ещё

Самое страшное — я долго не понимала, насколько сильно изменилась.

Мне казалось, что я просто стараюсь сохранить отношения и не доводить ситуацию до очередного конфликта. А на самом деле я постепенно переставала быть собой. У вас было такое? Когда всё твоё поведение зависит от того, .. ещё

Я долго думала, что за мной пойдут только тогда, когда я стану сильной.

Когда буду уверенной. Когда у меня всё будет получаться. Когда я перестану сомневаться. Когда стану “настоящим лидером”. Но сейчас я понимаю: если ждать этого момента, можно так и не начать. .. ещё

Не хочешь…

эмпаты весь негатив и боль стараются закрывать позитивом и счастливыми, мимолетными моментами жизни, чтоб не потерять полностью себя, ведь если этого не делать, они просто утонут в боли, которая у них на сердце … Они всегда одни, потому, что им всегда говорят «ты же сильная», «ты справишься», .. ещё

После прошлого видео многие написали мне: «Да, я сильная женщина».

Но знаете, что я замечаю чаще всего? За каждой сильной женщиной стоит очень уставшая женщина. Та, которая привыкла всё решать сама. Та, которая никого не просит. Та, которая не ждёт помощи. Потому ... ещё