Чтобы сохранять физическую активность, иметь энергию для решения ежедневных задач и получать удовольствие от жизни — важно находиться в ресурсном состоянии.
❗️Верные признаки того, что ресурса не хватает: - усталость и отсутствие сил - ничего не хочется - раздражительность, срывы на близких - забыли, .. ещё