Екатерина Могилина в LOOKY — фото 1
Екатерина Могилина в LOOKY — фото 2
Екатерина Могилина в LOOKY — фото 3
Екатерина Могилина в LOOKY — фото 4
Екатерина Могилина в LOOKY — фото 5
Екатерина Могилина в LOOKY — фото 6
Екатерина Могилина в LOOKY — фото 7

Публикация Екатерина Могилина в LOOKY

Социальная сеть

Свежий контент от новых блогеров и любимых брендов

Другие посты этого пользователя

Екатерина Могилина
Екатерина Могилина
5 месяцев назад
Ты всё понимаешь.
Тогда почему тебе всё хуже?

Знакомо состояние, когда:

ты разобрала себя по кусочкам
знаешь, откуда тревога
можешь объяснить это другим

…но утром всё равно просыпаешься с тяжестью, как будто внутри что-то давит?

Не просто «плохо».
А как будто:

- открываешь ноутбук и через 10 минут уже нет сил
- лежишь, смотришь в потолок, и даже отдых не помогает
- тело ноет, хотя «вроде всё нормально»
- и внутри тихо крутится: «что со мной не так?»

И вот это самое неприятное:

чем больше ты понимаешь,
тем больше стыдно, что не справляешься.

Я скажу жёсткую вещь.

Знания могут быть причиной, почему ты застряла.

Потому что пока ты объясняешь -
ты не проживаешь.

Пока ты анализируешь -
тело продолжает держать то же самое напряжение.

Ты думаешь, что «проработала».
А по факту - просто научилась это красиво называть.

Тело вообще не понимает слов.

Ему всё равно, что ты:
прочитала 20 книг
прошла терапию
знаешь, где была травма

Если внутри до сих пор:
- сжимается грудь
- скручивает живот
- нет энергии даже на простые действия

значит, это всё ещё с тобой.

Не в голове.
В теле.

И вот где происходит настоящий сдвиг.

Не когда ты «поняла ещё глубже».
А когда это перестало жить внутри тебя.

У меня на сессиях часто происходит одно и то же:

человек приходит с одним запросом
а всплывает то, что он «уже проработал»

И в этот момент становится очевидно -
это никуда не ушло. Оно просто стало тише.

Но когда мы достаём это на уровне тела -
уходит не мысль.

Уходит реакция.

Та самая, из-за которой ты годами:
застреваешь
откладываешь
теряешь энергию

Если ты сейчас узнала себя -
у тебя не «что-то не так».

Ты просто слишком долго пыталась решить это головой.

Ты всё понимаешь.

Тогда почему тебе всё хуже? Знакомо состояние, когда: ты разобрала себя по кусочкам знаешь, откуда тревога можешь объяснить это другим …но утром ...
ещё
Екатерина Могилина
Екатерина Могилина
5 месяцев назад

Знаете это состояние?

Когда вы лежите ночью и прокручиваете одну и ту же ситуацию: «зачем я так сказала…» «почему я тогда согласилась…» «если ...
ещё