kate.psycholog
25 дней назад

Публикация kate.psycholog в LOOKY

#выберайсебя #бытьсобой#реализация#тело#психососатикамосква оматика

Другие посты этого пользователя

18 дней назад

Когда мы не слышим себя, тело берет удар на себя. Иногда только после этого ценность жизни появляется.

Если Вы не видите в СЕГОДНЯ повода для радости. Оставлю здесь эти фото, сделала недавно их в саду Эрмитаж.

Когда мы не слышим себя, тело берет удар на себя.

Иногда только после этого ценность жизни появляется. Если Вы ... ещё

20 дней назад

#психосоматика#реализация#психологиядостатка #деньгиблогеры#семья#цели#поотенциал#бвтьсобой

24 дня назад

Всем привет.🩷

Вчера спонтанно поехали с мужем на спектакль под открытым небом! Не планировали, увидела анонс в интернете, отправила мужу и через пару часов мы там. Наслаждаемся теплым летом и спектаклем. Романтично... ❤️Потом гуляли и много, много говорили.И знаете этот вечер останется в памяти лучших дней проведённых вместе.

А могли бы сидеть дома, упираясь в "а мы это не планировали", "давай подождем выходных", "ой а вдруг там ничего интересного" и т.д.
Но как же, классно уметь быстро адаптироваться и перестраивать мышление!

Мы живем в непрсоте время ФАКТ! Но давайте честно А КОГДА ОНО БЫЛО ПРОСТОЕ??? Сидеть и ждать "когда все наладиться" самая провальная история в первую очередь для психического и физического здоровья!

👉Ведь можно ооочень много всего не делать "потому что". И нет куча суеты и действий непонятно для чего, тоже не дадут стабильности!

Единственный способ жить качественно в наше с Вами время это наращивать свою УСТОЙЧИВОСТЬ. Быть устойчивым сейчас навык номер один.
Устойчивость есть там где есть СИСТЕМА не путать с дисциплиной!

Т.е ты понимаешь, что , зачем и для чего в твоей жизни!

Устойчивость часто связана с адаптивностью — способностью системы не просто сохранять состояние, но и перестраиваться, подстраиваясь под изменения условий.
ТРИ состоявляющих устойчивости сегодня:

🟡Адаптация
🟡Регулярность
🟡Баланс

👉Много действий не равно результат!Но нужные действия обязательно приводят к нужным целям.

👉Поиск стабильности и контроль не дает быстро адаптироваться , под текущую ситуацию. А скорость изменений Вы сами видите бешенная. И вот когда одни сидят и ждут, что мир прогнется под них, другие живут свою жизнь в МИРЕ!

👉И самое главное :Если у тебя перекосы в работе или отдыхе,времени на себя и других. Нарушен баланс брать-давать система даст сбой. Ориентир твое тело, оно всегда помогает тебе определить нужную грань когда пора отдохнуть или ускориться. Но кто же его слушает ДА?

👉Наращивая устойчивость, какое время бы не было вы будете продолжать проживать свою жизнь с удовольствием

Если ты не чувствуешь удовольствие от жизни, не успеваешь жить, а только движешься на автопилоте, то реализоваться в мире не получится!

Всем привет.

🩷 Вчера спонтанно поехали с мужем на спектакль под открытым небом! Не планировали, увидела анонс в интернете, отправила мужу ... ещё

26 дней назад

Всем привет. Милые мои драгоценные девочки. 💖
❗️Внимание ,пост откровение❗️

Давайте сегодня посмотрим на реальность нашего мира и другую часть медали.

Сейчас я выбрала направление женской самореализации,потому , что именно сейчас , я выхожу из декрета и у меня серьезные цели на эту жизнь. И мне важно реализовываться, при этом сохраняя себя, свою семью, отношения с мужем и детьми.

Уже много лет я изучаю разные сферы психологии, психосоматики, семейной терапии, квантовые принципы в психологии и много много всего.Я являюсь дипломированным: Психологом с 2015года .
Семейным психологом с 2020г
С 2021 специалистом в области современной психосоматики.

С 2010года у меня была хорошая реализация в бьюти сфере более 15лет.

И я знаю как это, когда ты делаешь акцент только на это, хотя нет еще и воспитание ребенка, пережив развод и все прелести.

И как часто бывает, были перекосы если работа, то работа, если семья то семья!

Так вот, когда я поняла что,
самореализация женщины заключается не только в работе и увлечении.
Я начала разбираться , почему в моей системе не встроено, что можно иметь и отношения и реализацию.
Кому-то и так хорошо! (но по секрету каждая женщина хочет быть рядом с мужчиной и иметь детей)

👉

Всем привет.

Милые мои драгоценные девочки. 💖 ❗️Внимание ,пост откровение❗️ Давайте сегодня посмотрим на реальность нашего мира и другую часть ... ещё

26 дней назад

Хватит искать оправдание своему бездействию.

Подписывайся и переходи в мой канал в шапке профиля, там все про реализацию. #мамавдекрете #психологиясемье#самореализация#страх#психосоматика#тело#успех#действуй#миртебялюбит