Публикация tatyana_nltop в LOOKY

Продолжаю свой челендж планка 39 дней

План Б совсем отличается от плана А. Кому знакомо ? 😄

День второй на улице похолодало, делаю дома 🍂 @victoriaanoka подписывайся🌿

#похудение#шаги#резинка#спорт#домашниетренировки

второй день нашего марафона по планке 🏋️‍♀️

Крийя Лягушка – одна из самых популярных крий Кундалини йоги, которая выполняется довольно легко, но при этом дает очень много положительных эффектов: • заряд энергии... ещё

Мы сегодня толпой 🤣

Восстановление работы поврежденного плеча

КАК Я СДУЛА ЖИВОТ И СБРОСИЛА ВЕС В КЛИМАКС БЕЗ ГОЛОДОВОК 🔥🌿 В 45+ обычные жесткие диеты и подсчет калорий перестают работать: вес стоит намертво, живот постоянно надут... ещё

#WW456738#WW1099605#WW977443#климакс#плоскийживот

я и не заметила, как прошла неделя моего дней до Нового года. и скажу вам: я неплохо держусь 😁делаю зарядки каждое утро, на этой неделе подключила тренировки по 20... ещё

#челлендж100

Продолжаем 🤗

Выбор за тобой … Твой тренер @astafurova__t

Ягодицы вполне реально накачать дома, если добавить сопротивление и работать регулярно. 📌Здесь важнее не количество упражнений, а контроль движения, подходящая нагрузка... ещё

День седьмой. День рождения есть рождения было алко и торт, прощаем себе и идем дальше 🙏🏻✨

#похудение#шаги#резинка#спорт#домашниетренировки

#спорт

Когда жил себе спокойно, строил планы…….

Танцую для энергии, настроения и лёгкости. Присоединяйся — снимай сторис или рилс, отмечай меня @di.decret.life , всех репостну 🔥

#7днейтанцев#танцы#челлендж#энергия#настроение