Хватит жалеть себя.
Это не сжигает калории. Нам внушили, что похудение начинается с «принятия себя» и «исцеления пищевого поведения». И вокруг появилась армия лже-коучей, которые готовы годами слушать ваши страдания. За деньги, разумеется. Но давайте честно. Жалость к себе — это наркотик. Он дает ложное облегчение здесь и сейчас, но оставляет вас ... ещё