w_s.rus в LOOKY — 🌬️ ТЫ ДЫШИШЬ ГРУДЬЮ ИЛИ ЖИВОТОМ?
➡️Прямо сейчас, не думая,

🌬️ ТЫ ДЫШИШЬ ГРУДЬЮ ИЛИ ЖИВОТОМ? ➡️Прямо сейчас, не думая, сделай вдох. Куда пошёл воздух — в грудь или в живот? ✏Напиши в комментариях одно слово: «грудью» ... ещё

Посты w_s.rus

в LOOKY — 🗣️ ОБУЗДАЕМ ПРОБЛЕМЫ): О КОТОРЫХ МЫ не любим распространять

🗣️ ОБУЗДАЕМ ПРОБЛЕМЫ): О КОТОРЫХ МЫ не любим распространяться 🔴«Смеюсь, кашляю, чихаю — и внутри ёкает…» 🔴«Тяжесть внизу живота к вечеру — привыкла уже…» 🔴«Чувствительность снизилась, и $ек$ уже не тот…» Знакомо? Если да — вы не одни. И это не «нормальное старение» и не ... ещё

🌸 КЕГЕЛЬ НЕ РАБОТАЕТ? ВОТ ПОЧЕМУ Девочки, я часто слышу: «Я пробовала упражнения Кегеля, но ничего не изменилось». И это не ваша вина. Просто «сжать-расслабить» — это как пытаться научиться играть на пианино, нажимая одну клавишу. 🔴В карусели я разобрала 4 главные ошибки, из-за которых Кегель не ... ещё

в LOOKY — 🌸 Депрессия? Тренируй ТАЗОВОЕ ДНО! Это работает БЫСТРЕЕ пси

🌸 Депрессия? Тренируй ТАЗОВОЕ ДНО! Это работает БЫСТРЕЕ психотерапии. Да, я серьёзно! 🤯 Чувствуешь пустоту, усталость, каждое утро – борьба? 😔 Ищешь выход, но кажется, что его нет? Я знаю, что это такое, и у меня есть ответ, который намного ближе, чем ты думаешь! 💪 Твои ... ещё

в LOOKY — 🎵 ПОЧЕМУ МОИ ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКУ?
Однажды, клиентка задал

🎵 ПОЧЕМУ МОИ ТРЕНИРОВКИ ПОД МУЗЫКУ? Однажды, клиентка задала вопрос: «Регина, почему у тебя на тренировках всегда музыка? Это же просто упражнения, зачем ритм?» А я отвечу: без музыки это просто движения. С музыкой — танец, кайф и магия. 🧘‍♀️ ТРЕНИРОВКА — ЭТО НЕ ПРО «НАДО». .. ещё

в LOOKY — 🌸 Рука = Ключ к сильным треугольникам? 🤯

Почему я прошу в

🌸 Рука = Ключ к сильным треугольникам? 🤯 Почему я прошу вас сжимать руку во время упражнений на тазовое дно? Это не просто так! ✨ 🧠 Магия нейропроекции: Мозг «видит» мышцы тазового дна слабо. Они глубоко, мы их не ощущаем. А рука – это «большая», знакомая зона. .. ещё

в LOOKY — ⚡ РЕГИНА, ОТКУДА У ВАС СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ?
Наверное, это один и

⚡ РЕГИНА, ОТКУДА У ВАС СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ? Наверное, это один из самых частых вопросов, который мне задают. И каждый раз я улыбаюсь 😁 Потому что никакого секрета, который перевернёт жизнь за один день, не существует. Энергия — это не везение и не особенность организма. ... ещё

Публикация в LOOKY

в LOOKY — 😱 «А ЧТО, ЕСЛИ ОНО УПАДЁТ?» – главный страх всех, кто начин

😱 «А ЧТО, ЕСЛИ ОНО УПАДЁТ?» – главный страх всех, кто начинает тренировки с тренажером-Яйцом. Знакомо? Бежишь, прыгаешь, занимаешься в зале, а в голове мысль: «Только бы не выпало на виду у всех!» 😅 Наши девушки делятся страхами с юмором: «Бежала по улице и думала – ... ещё

ВЕДЬМЫ НЕ СТАРЕЮТ?

А ЗНАЕШЬ, В ЧЁМ ИХ СЕКРЕТ? Наверняка вы слышали эту фразу: «Ведьмы не стареют». И многие думают — магия, заговоры, тайные ритуалы. 🔴А я скажу иначе: они просто знают, как работать со своим телом, дыханием и энергией. И да — это доступно каждой. .. ещё

🌹 ЗАПАХ СВОЕЙ ПОЛОВИНКИ СНИМАЕТ СТРЕСС Девочки, вы когда-нибудь замечали, как меняется ваше состояние, когда вы вдыхаете запах своего мужчины? Не аромат парфюма, а его естественный, родной запах. Тот самый, от которого внутри разливается тепло, а плечи сами собой опускаются. Тело знает больше, чем мы думаем. .. ещё

чтобы продолжить