ЗАКРОЙ МАГАЗИН. Если в два часа ночи мозг снова решил прокрутить все проблемы, разговоры и планы на завтра, попробуй одну простую технику. Закрой глаза. Представь дверь магазина с табличкой ... ещё
«ФУХ, ОТВЕЛО» Многие психологи периодически говорят фразы вроде: «Эту тему невозможно решить быстро» или «Здесь потребуется длительная терапия». И каждый раз ...