🤸 Разминка — это движение вращения, амплитуда). Она готовит суставы к работе. 🧘 Растяжка — это Покой замирание в позе). Она помогает расслабиться ПОСЛЕ тренировки 🏋️ Не экономь 5-7 минут ... ещё
Другие посты этого пользователя
kat.kabardinka
25 дней назад
Попробуйте это упражнение для лучших ягодиц, для разнообразия в вашу копилочку
🫶🍑
