Напишите в комментариях, за сколько сейчас сидите на связи?

У многих ли тариф перевалил за 1000? Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять лайфхак, и поделитесь с другими — пусть тоже проверят свои тарифы! 👇 #Якутия #Экономия #Связь #Билайн

Перед поездкой в Казахстан проверьте это.

С 25 августа запускается новая цифровая система QazETA. Из-за неё у многих уже возникает вопрос: «Теперь без QR-кода в страну не пустят?» Короткий ответ - нет. Но знать о новой системе точно стоит. Поэтому я собрал всю ... ещё

Хватит сохранять азиатские эффекты в референсы — пора увидеть, как их создают 🇨🇳

🔥 В сентябре я организую образовательный тур для lash-мастеров в Чэнду — к преподавателю из Китая, чтобы изучить местный подход к наращиванию изнутри. Нас ждут 5 насыщенных дней: теория, демонстрации и практическая отработка. Разберём лучевые ... ещё

Наиболее активная фаза глубокого сна обычно наблюдается с 22:00 до 2:00.

Многие эксперты рекомендуют ложиться спать не позднее 22:00, чтобы "поймать" эту волну восстановления. Глубокий сон преобладает в первую треть ночи. Длительность эпизодов. За ночь мозг погружается в глубокий сон несколько раз. Первый эпизод самый продолжительный и ... ещё

Хорошие новости со всего мира, которые произошли за последние 72 часа

🌍❤️ 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 В Шотландии средства женской гигиены, включая прокладки и тампоны, сделали бесплатными для всех. 🇮🇸 В Исландии законодательно закрепили равную оплату труда мужчин и женщин, сделав гендерную дискриминацию в зарплатах незаконной. 🇫🇮 В Финляндии ... ещё

@novosti_maykuduk Публикация @5news.

kz Казахстанцы требуют от Минздрава изучить влияние единого часового пояса на здоровье В Казахстане запустили петицию с требованием провести полноценное исследование возможного влияния единого часового пояса на здоровье и самочувствие граждан. Авторы петиции напоминают о заявлении министра торговли Армана Шаккалиева: ранее сообщалось, что наблюдения и ... ещё

Читайте описание

👇 Перевод времени на единый часовой пояс UTC+5, действующий в регионе с марта 2024 года, ощутимо изменил световой режим на побережье Бухтарминского водохранилища. Основные последствия: • Ранние рассветы и закаты: Летом солнце встает очень рано (около 03:00–04:00), а темнеет раньше, из-за чего вечерний отдых на ... ещё

Хорошие новости за последние 24 часа, о которых стоит знать

❤️‍🔥🌎 🇨🇳 Бездетная китайская пара годами экономила на себе, а после их смерти выяснилось, что они пожертвовали $735 000 на операции на сердце для 455 детей. 🇺🇸 Новый глава Disney заявил о возвращении более традиционного подхода к ... ещё

💠 «Совы» действительно живут меньше? Вот что реально показало исследование Работа, опубликованная в журнале Chronobiology International, зафиксировала: у людей с вечерним хронотипом риск преждевременной смерти примерно на 10% выше, чем у «жаворонков». Но не спеши переживать, если ты сова. Учёные подчёркивают важную деталь: дело не в ... ещё

Маленькое действие сегодня выглядит смешно.

Через 365 дней — уже нет. Мы недооцениваем регулярность, потому что меряем всё одним днём. А жизнь считает по-другому: не идеальную неделю, а того, кто тихо приходит сотни раз. Отложить немного. Прочитать немного. Пройти лишний километр. Отжаться. Лечь спать чуть раньше. ... ещё

🏥 «140 тысяч мертвых душ»: в Казахстане выявили хищения более чем на 3,5 млрд тенге из ОСМС Агентство по финансовому мониторингу (АФМ) выявило масштабные мошеннические схемы в системе обязательного социального медицинского страхования (ОСМС). По данным ведомства, около 140 тысяч граждан были фиктивно прикреплены к медицинским организациям, а ... ещё

Спишь по 8 часов, но утром чувствуешь себя так, будто вообще не ложилась?

😴 Постоянная усталость — это не лень и не возраст. Причина может скрываться в некачественном сне, дефиците витаминов, нехватке железа или скрытом стрессе. Часто эти факторы накладываются друг на друга. Листай карусель, чтобы проверить ... ещё

🚨 Пермь, 5–6 сентября — практические курсы школы первой помощи и тактической медицины «Спасти жизнь». В экстренной ситуации страшно не отсутствие знаний, а момент, когда рядом человеку плохо — и вы не понимаете, что делать. Ребёнок подавился, близкий потерял сознание, травма, кровотечение… Секунды идут, а растерянность может стоить ... ещё

⠀⠀Сквозь шторм к новому масштабу ⠀ ⠀⠀Конец июля готовит проверку на прочность и откроет двери для карьерных сдвигов.

Транзиты потребуют предельной осознанности. ⠀ ⠀⠀Ключевые вехи десятидневки: ⠀⠀⚡️ 21 июля: Точка напряжения Тау-квадрат Солнца, Луны и Плутона зажимает эмоции. Возможны тревога, гиперконтроль или прессинг обстоятельств. .. ещё