Сегодня разбираем LOW FODMAP восстановительный протокол питания.
— это аббревиатура понятия «fermentable oligo-, di-, and monosaccharides and polyols». ⠀ Другими словами, это углеводы, которые плохо усваиваются и вызывают процессы брожения в ... ещё
После праздников наш организм часто испытывает стресс из-за обилия пищи, алкоголя и недостатка физической активности. Важно помочь ему восстановиться ...