Вот и моё до/после ,разница на фото в 2 года,вес одинаковый 82кг.

😱усердная работа над собой (усиленные тренировки и сбалансированное питание) даёт положительный результат☝🏻️💪🏻💯работайте над собой,а если вам нужна помощь ... ещё